[リフィル]ブルーベリーは実より葉の口コミ(リアルな体験談)

[リフィル]ブルーベリーは実より葉の口コミ(リアルな体験談)

「疲れ目ケアサプリ」「眼精疲労対策サプリ」ジプシーを続ける毒女です。
今回は「ブルーベリーの【実】」ではなく「ブルーベリーの【葉】」を配合している「ブルーベリーは実より葉」をお試しすることにしました( ̄^ ̄)ゞ


1.どうして「ブルーベリー」は【実より葉】なのか?

2.さらに「ブルーベリーの葉」を活かす32成分配合!

3.[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談

4.【10月下旬アップ予定】[リフィル]ブルーベリは実よりも葉を飲んだ感想

5.[リフィル]ブルーベリーは実より葉は、楽天、Amazonで購入できますか?


1.どうして「ブルーベリー」は【実より葉】なのか?

.どうして「ブルーベリー」は【実より葉】なのか?
数々の「ベリー系のサプリ」を試してきた毒女です。
配合されている「ベリーの種類」に差はあれど、どれも「実」を使っていました。

では、どうして「リフィル」さんは「実」ではなく「葉」を使っているのか?と言うと・・・

1-1.総ポリフェノールの量が約49倍!だからです。

もう少し詳しく話すと、ブルーベリーの葉を絞ってできたエキスと、 一般的なビリベリー果実に含まれる総ポリフェノール量とをくらべたところ、含有量の差が49倍!もあることが判明したそうな。

1-2.宮崎県と宮崎大学の長年の開発によって誕生!

そして、この「ブルーベリーの葉」は「宮崎県の食で健康づくりができないか?」との思いで宮崎県と宮崎大学とが共同研究をしたとか。
それで効果がでるわけではないですが(; ̄ー ̄Aカラダによさげな成分に加え「宮崎愛」が詰まっていそうです。

1-3.健康に配慮。農薬を使いません

土づくり、畑づくりにこだわり、農薬を一切使わず、除草や手入れなどは基本手作業で行っているそうな。

これなら、毎日安心して飲めますね。

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ブルーベリーの【葉】を最大限に生かしたサプリ

2.さらに「ブルーベリーの葉」を活かす32成分配合!

「ブルーベリーの葉」以外にも、疲れ目サプリ定番の成分がたんと配合されています。

2-1.ビルベリー

「実よりも葉」と言いつつも「実」も配合されています( ̄口 ̄∥)
「アントシアニン」が欲しい方にも、うってつけでしょう。

2-2.ルテイン

1日の目安量に15mgも配合されているそうな。

2-3.クロセチン

強い抗酸化力を持ち、眼精疲労や、疲れ目からくる肩こりや血流の改善に効果的な成分、と言われています。

他にも、美容や健康をサポートする成分がたんと配合されています。
「疲れ目」のみならず、他のケアも期待できそうです。

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3.[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
発注して数日後に、いたってシンプルな封筒で届きました。

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
サプリのチラシをたんと同封してくる業者さんもいる中で、必要な冊子だけがはいっている気がします。

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
パッケージも「実よりも葉」を表現しています。

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
あまり強調されていませんが「栄養機能性表示食品(ビタミンA)」です。
ビタミンAの機能性表示は下記になります。

ビタミンAは、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。
ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

また「一ヶ月分=30粒」と考えるサプリ業者さんもいますが、リフィルさんは「31粒」というのが、良心的( ̄▽+ ̄*)

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
袋に鼻を近づけると、甘い香りが漂います。
原材料を確認したのですが、いったい何の香りなのか、検討つきません。。。

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
1日分は一粒。
まるっこいフォルムなので、のどにつまることはなさそうです。
ブルーベリーの「葉っぱ」なので、緑色をイメージしていたのですが、そうではなくて。

[リフィル]ブルーベリーは実より葉のリアルな口コミ体験談
中身をだしてみると、やはり茶色とオレンジ色のペーストです。
「アントシアニン」「ルテイン」「レスベラトロール」の混ざった色なのかもしれません。

何より「実」ではなく「葉」に着眼したのが面白いですよね。
一袋飲んで、使用感を口コミするので、しばしお待ちを。

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ブルーベリーの【葉】を最大限に生かしたサプリ

4.【10月下旬アップ予定】[リフィル]ブルーベリは実よりも葉を飲んだ感想

5.[リフィル]ブルーベリーは実より葉は、楽天、Amazonで購入できますか?

毒女が調べた範囲だと、楽天市場でも、Amazonでも扱いはありません。
また、リフィルさんは通販専門業者のため、ドラックストアでの販売もありません。
リフィルさんの公式サイトでのみ、購入することができます。

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帯状毛穴にもおすすめ!ファンデーション【9選】毛穴落ちしない下地、BBクリームは?

帯状毛穴にもおすすめ!ファンデーション【9選】毛穴落ちしない下地、BBクリームは?

年齢を重ねるとともに気になってくるのが「頬の毛穴」。
なかには、毛穴同士がなかよしになって、手をつなぎ合い「帯状毛穴」になってしまったり(ノ_・。)
帯状になってしまった毛穴を目だたなくするなら、根本的には、肌の新陳代謝を整え、肌質を改善していくことをおすすめします。

とは言っても。
大人の女性には、同窓会とか、友人同士の集まりとか、記念撮影だとか「この日は毛穴を目立たなくせねば」という日がありますよね。
そんな「勝負の日」に(根本的な解決にはならなくとも)一時的に「帯状毛穴」をカバーするファンデーション、化粧下地を紹介します。
※毛穴が目立たなくなった「CCクリーム」「BBクリーム」も含みます※


1.【おすすめ】帯状毛穴のカバー力を実感した【3種類】CC/BB/化粧下地

2.「シミ」も!「しわ」も!カバー力のあるファンデーションなど。

3.【口コミで評判】4カバー力のあるファンデーション


1.【おすすめ】帯状毛穴のカバー力を実感した【3種類】CC/BB/化粧下地

1-1.[コーセープロビジョン]澄肌CCクリーム

お米の力で保水する「米肌」シリーズからでた澄肌CCクリーム。

▼【使用前】[コーセープロビジョン]澄肌CCクリーム
【使用前】[コーセープロビジョン]澄肌CCクリーム

▼【使用後】[コーセープロビジョン]澄肌CCクリーム
【使用後】[コーセープロビジョン]澄肌CCクリーム

毛穴の赤みの上に、化粧下地がのり、肌色に見え。光の反射のためか、毛穴が目立たくなってます。
鼻の赤みがしっかりカバーされてます。
目尻のしわにも、成分が埋まってくれているのが、気にならなくなってます。

▼米肌「澄肌CCクリーム」の詳細はこちら
澄肌CCクリーム
米肌【澄肌CCクリーム】


1-2.[ディセンシア]アヤナスBBクリーム

敏感肌専用ブランド「ディセンシア」さんのエイジングケアライン「アヤナス」のBBクリーム。

▼【使用前】 [ディセンシア]アヤナスBBクリーム
【使用前】 [ディセンシア]アヤナスBBクリーム

▼【使用後】 [ディセンシア]アヤナスBBクリーム
【使用後】 [ディセンシア]アヤナスBBクリーム

毛穴のみならず、目の下のちりめんじわも、めだたなくなっています。
そばかす、シミの上にも化粧下地がしっかりのっているのが嬉しい。

▼ [ディセンシア]アヤナスBBクリームの詳細はこちら

【アヤナスBBクリーム】


1-3.[アプラス]シルキーカバーオイルブロック※化粧下地※

2016年度モンドセレクション金賞を受賞
「微粒子パウダーで小さな穴を埋める」「微粒子パウダーで、隠す」は得意。

▼シルキーカバーオイルブロック【使用前】
シルキーカバーオイルブロックの口コミ【リアルな体験談】

▼シルキーカバーオイルブロック【カバー中】
シルキーカバーオイルブロックの口コミ【リアルな体験談】

鼻の左側の毛穴が目立たなくなりました
小鼻の赤みが落着いて見えます

▼[アプラス]シルキーカバーオイルブロックの公式サイト
シルキーカバーオイルブロック
シルキーカバーオイルブロック


2.「シミ」も!「しわ」も!カバー力のあるファンデーションなど。

「帯状毛穴を隠すファンデーション」以外にも、シミ、しわなどをメインにカバー力のあるファンデーション、化粧下地はたんとあります。
毒女の肌で実感できたのは下記になります。。


2-1.レイチェルワイン ミネラルメイクアップ

レイチェルワインのカバー力で、シミは?クレンジング、化粧下地不要が嬉しい
皮脂を吸着することで、肌に密着。だから1日中崩れにくい
日本人の肌のために開発。30日間返金保証も嬉しい

▼レイチェルワインのカバー力は?
レイチェルワインのカバー力で、シミは?クレンジング、化粧下地不要が嬉しい

▼詳細は公式サイトで確認をレイチェルワイン
レイチェルワイン 「ミネラルメイクアップ トライアルセット」


2-2.[VIRCHE(ヴァーチェ)]ミネラルリキッドファンデーション

【使用後/使用前の比較】[VIRCHE(ヴァーチェ)]ミネラルリキッドファンデーション
保湿成分「セラミド1,3,6Ⅱ」「3種のヒアルロン酸」をはじめとし、ファンデーションの81.6%が美容液成分!
「SPF23・PA++」で、日常レベルの紫外線をカット!クレンジングなしでOK

▼[VIRCHE(ヴァーチェ)]ミネラルリキッドファンデーションのカバー力は?
[VIRCHE(ヴァーチェ)]ミネラルリキッドファンデーションの口コミ

▼詳細は公式サイトで確認を

高いカバー力、なのに軽い付け心地。年齢肌専用ファンデ【ミネラルリキッドファンデーション】


2-3.[アテニア]BBクリームの口コミ

[アテニア]BBクリームの口コミ
色で覆うのではなく「血色感」を引き出すことに着目した、独自の「隠しピンク設計」
肌の動きに合わせて伸縮する「ストレッチファイバー」配合
「SPF30/PA+++」の日焼け止め力

▼[アテニア]BBクリームのカバー力は?
[アテニア]BBクリームの口コミ

▼詳細は公式サイトで確認を

【アテニア BBクリーム】


3.【口コミで評判】4カバー力のあるファンデーション

3-1.[オルビス]スムースマットベース


オルビス屈指のロングヒット商品。
毛穴の凸凹、黒ずみを、色と光のダブル補正でカバー。
※ファンデーションではなく、化粧下地です※

▼詳細は公式サイトで確認を
オルビスの毛穴用化粧下地


3-2.[エトヴォス]ミネラルファンデ


天然のミネラルが主成分なので、お肌にやさしい
キメ細かい粒子が、毛穴を埋めるようにフィット

▼詳細は公式サイトで確認を
ミネラルファンデーション スターターキット


3-3.[maNara]リキッドBBバー


バータイプには珍しい、とろけるようになめらかなテクスチャー
スーパーソフトフォーカスパウダー+凸凹修正ネットでの働きで光を拡散

▼詳細は公式サイトで確認を
maNaraの新商品リキッドBBバー


※使用感は毒女の個人的な感想で、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようでしたら、ご自身の肌でお試しすることをおすすめします。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

さて、ライザップスタイルのモニターをして約2週間が過ぎました。
痩せた?痩せない!?気になる「ライザップスタイルの効果」を中間報告をいたします( ̄▽+ ̄*)

▼そもそもライザップスタイルとは?
ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?

▼【1週目】
ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】


1.【自己流】ライザップスタイル2週間【ぽっこりお腹】の効果は?

2.【8日目】ライザップスタイルのプロテインって?

3.【9日目】自家製!鶏ハムで厚揚げサンド

4.【10日目】糖質たっぷりかも!?東京タワー焼きを食べダイエット小休止(; ̄ー ̄A

5.【11日目】ダマになったライザップのプロテイン

6.【12日目】毒女の味方!ご近所のスーパー手作りの「ローストチキン」

7.【13日目】本当にダイエット中!?品数多い朝ご飯

8.【14日目】たんぱく質!たんぱく質!たまに野菜?


1.【自己流】ライザップスタイル2週間【ぽっこりお腹】の効果は?

なるべく、できる範囲で「低糖質+高タンパク質」の食事をとる
週に4回ライザップのDVD(RIZAPSTYLESECRET)で筋トレをする

でも、大好きなビールと酎ハイは、飲み続ける。やめない
その代わりと言っては何ですが、週3回ホットヨガに通う
(ライザップスタイル以前から、ずっと続けています)

と、【自己流】にアレンジして「ライザップスタイル」を2週間続け、毒女のぽっこりお腹がどうなったのか?と言うと・・・

▼【ダイエット前】ライザップスタイル
【ダイエット前】ライザップスタイル

▼【ダイエット2週間経過】ライザップスタイル
【ダイエット2週間経過】ライザップスタイル
ぱんぱんだったお腹が、少し凹んできました(* ̄ー ̄*)
背中がくびれてきているのが嬉しいです。
続けていく勇気がわいてきました。

▼8-11日目までのレコーディングシート
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
※9/3は書き忘れていますが、DVDを見ながら筋トレをしています

2.【8日目】ライザップスタイルのプロテインって?

ライザップのプロテインは、粉末を水で溶かしてドリンクにしていただきます。
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
付属のシェイカーに水をいれ、シャカシャカとふって混ぜます。
上のパッキンが働き者でして。
漏れることなく、液ダレすることなく、かんたんにドリンクがつくれます。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
味は「リッチショコラ」「ジューシーストロベリー」「バナナオレ」「抹茶ラテ」「カフェマキアート」の全部で5種類(写真は「カフェマキアート」)
どれも、一般的な「シェイク」と遜色ない味で美味しいです( ̄▽+ ̄*)

もちろん高たんぱく質で、これ1本で平均して22.4gのたんぱく質がとれ、糖質は9.1g以下で、低糖質です。
最近、いろいろな食べ物のパッケージを裏返して、栄養成分を見まくっている毒女です。
1食分の分量で、たんぱく質を20g以上を採ることのできる食品って、けっこう少ない。
これまで「サラダチキン」くらいしか見たことがありません。

さすが、ライザップさんのプロテイン!
ただ、1回分で1,200円(税別)するのが難点です。。。
毒女の感覚だと、ちょっとオシャレでおいしいランチがいただける金額です。
なので、毒女はモニター分の5袋がなくなったら、市販のプロテインに置き換えます。

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【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

3.【9日目】自家製!鶏ハムで厚揚げサンド

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
ライザップボディメイクレシピの作り置きメニューの「鶏ハム」
鶏むね肉を沸騰させたお湯にいれ、再沸騰させ、しばらく放置でできあがります。
一行で、作り方を伝えられるかんたんさです。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
その「鶏ハム」を使って、厚揚げサンドをつくりました。
黄色のパプリカがお手頃価格だったので、買ってみました( ̄▽+ ̄*)

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4.【10日目】糖質たっぷりかも!?東京タワー焼きを食べダイエット小休止(; ̄ー ̄A

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
東京タワーにおでかけをして「東京タワー焼き」をいただきました。
しかも、この日はビール500mlに加え、酎ハイ350mlを2本も飲んでしまい。
「食」の面では、ダイエットを小休止!でした。

それでも筋トレをした毒女、その点は褒めてあげたいです( ̄m ̄*)

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5.【11日目】ダマになったライザップのプロテイン

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
そろそろあきてきたのか、写真が少なくなっています(苦笑)
ホットヨガに飲んだ抹茶味のプロテインは、ダマになってしまいました。
ダマを食べるのも、おいしいのですが。

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▼12日目-14日目のレコーディングシート
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

6.【12日目】毒女の味方!ご近所のスーパー手作りの「ローストチキン」

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
毒女が近所のスーパーで見つけた「ローストチキン」
コンビニで売っている「サラダチキン」の成分表示を見ると「高タンパク、低糖質」なのですが、食品添加物が気になりまして。
こちらのスーパー手作りの「ローストチキン」だと、あまり食品添加物がはいっていません。
この「ローストチキン」をたまに使うことにしました(* ̄ー ̄*)

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7.【13日目】本当にダイエット中!?品数多い朝ご飯

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
なるべくたんぱく質を多くとろうとし、ご飯とみそ汁に「サバ(魚)」「ゆでたまご(温泉タマゴを失敗)」「冷や奴」を追加しています。
※本来なら、主食はパスです※

これまで、あまりたんぱく質をとってこなかったなぁ、と気づきました。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
お昼は「リッチショコラ味」のプロテインを。
ほんとうに「リッチ」な味わいでした。

8.【14日目】たんぱく質!たんぱく質!たまに野菜?

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
「納豆」「冷や奴」「みそ汁にタマゴ」で、たんぱく質を摂取するのに必死な毒女。
※本来は、主食はNG

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
ライザップボディメイクレシピの中で、かなりお気に入りのメニュー「鶏ハムのチーズホイル焼き」
を、アレンジしたもの。

以前に、と、あるエステサロンのダイエットコンテストの入選者の方にお話をうかがう機会がありました。
そこのエステでも「高タンパク質・低糖質」の食事を推奨されたそうな。

その方は、お子さんがいらして、仕事もして、家族の食事もつくって、と大忙しでして。
それでも「ご自身のダイエット食」と「家族用のふつうの食事」を別々につくっていたそうな( ̄□ ̄;)

ライザップボディメイクレシピは「高タンパク質・低糖質」な「ダイエット食」でもボリュームがあります。
食べ盛りのお子さんがいらしても、肉肉星人がいても、暴動を起こされることはなさそうです。

家族の食事をつくっている方でも、手間が増えずに続けられそうです。
続く・・・

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようでしたら、ご自身でお試しすることをおすすめします。

【1週目】ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】

【1週目】ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】

2017年8月から「ライザップスタイル」で自宅ダイエットをはじめた毒女です。
日々「低脂質高タンパク」と思われる食事をつくり、DVDを見ながら筋トレに励んでいます。
「ライザップスタイル」ですること、していることをまとめました( ̄^ ̄)ゞ

▼そもそもライザップスタイルとは?は、こちら
ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?


【0日目】レコーディングシートを記入!目標設定

【1日目】「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」で「低脂質・高タンパク質」の食事に挑戦

【2日目】DVDを見ながら、筋トレにチャレンジ

【3日目】ライザップのプロテインドリンクを飲んでみた

【4日目】筋トレ+厚揚げでダイエット!?

【5日目】プロテインドリンク+ライザップレシピ

【6日目】地道に筋トレ

【7日目】市販のサラダチキンで「ホイル焼き」


【0日目】レコーディングシートを記入!目標設定

自宅でライザップを再現!「ライザップスタイル」って、何すればよいの?
まず「レコーディングシート」を書き出してみた

自宅でライザップを再現!「ライザップスタイル」って、何すればよいの?
最初からつまずきが。
「現在の数値を書き出してみましょう!」とあるのですが、毒女宅には体重計も、身長計も、体脂肪計もありません。
なので、BMI値などがだせないのです。

毒女のダイエットの目的は、体重を減らすことではありません。
ビール腹をひっこめ、水着を堂々と着ることです。
スマホでお腹を撮影すればよい!ことにしました。

▼詳細は【ライザップ公式サイト】で確認を
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】
1日目から4日目までのレコーディングシートはこんな感じ(* ̄ー ̄*)
ピンクの蛍光ペンが「ライザップスタイルのレシピ」を少々アレンジした食事です。

ビールは糖質が高いので控えたほうがよいのですが、毒女の生き甲斐です。
毎日おいしいビールを飲むために、生きてます。
なので、効果がでるのが遅くなっても、ビールを飲みながらダイエット♪と自分に都合のよいことをしています。

【1日目】「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」で「低脂質・高タンパク質」の食事に挑戦

「ライザップ」と言うと、その厳しい食事制限で知られています。
基本は「低糖質・高タンパク質」なのですが、それってどんな食事なのさ!?

「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」に挑戦
と、いう迷える子羊さんのために「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」がついています。
「ダイエット食」「低糖質・高タンパク質」というと、「つくるの大変、見た目貧相、おいしくない」イメージがありましたが・・・
実際にレシピ片手につくってみたら「かんたん、おしゃれ、おいしい」料理ができました。

1-1.基本のレシピ「大豆入り鶏団子」をつくってみた

「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」に掲載されているのは「基本のレシピ(作り置き)の1品+アレンジ料理」。

「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」に挑戦
まずは「大豆入り鶏団子」をつくってみました。
鶏肉だけでもタンパク質が採れるのに、大豆、豆腐、タマゴって、どれだけ「タンパク質」とるのだか(; ̄ー ̄A

「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」に挑戦
ざっくり言えば、上の材料を混ぜて、茹でれば完成です。
この「大豆入り鶏団子」に野菜やきのこ類を加え、飽きのこないメニューにします。
※分量は、購入した食材のパッケージの関係で、適当にアレンジしています。

1-2.基本のレシピを含む「アレンジ」で、ボリューム満点の「低糖質・高タンパク質」のおかず

「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」に挑戦
そして、なすや豆腐(さらに、タンパク質をプラス)などを加え、アレンジして「麻辣鶏団子」にしました。
砂糖の代わりに「ラカントS」を使う、なすは焼く、揚げるというより、煮て調理する、など目から鱗の工夫がされています。
※家に椎茸がなく、舞茸に変更した、など、自己流にはしってます。

「ダイエット食」とは思えないボリュームですよね?
しかも、材料を切って、フライパンで炒めたり、煮たりで、調理がかんたん。
しかも、おいしい(* ̄∇ ̄)ノ

3食つくるのは厳しくても、1日1食くらいは、難なくできそうです。
これなら、無理なく「低糖質・高タンパク質」の食事が続けられそうです。

▼詳細は公式サイトで確認を
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

【2日目】DVDを見ながら、筋トレにチャレンジ

2-1.導入期は「軽減動作」。それでも効いてます

ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?
食事と並ぶ、ライザップスタイルの中心メニューは「筋トレ」です。
DVDを見ながら、腕立て伏せ(今時は「プッシュアップ」というらしい)などをします。
「導入期」「シェイプアップ期」「スタイルアップ期」と分けて、筋肉の刺激(≒キツさ)、回数、休息時間が変わっていきます。

まだまだ「導入期」ということもあり、そんなにキツい筋トレではありません。
プッシュアップは、ヒザをついて行うなど負荷の軽減が図られています。
それでも、正しいフォームで行うと、筋肉の目覚めを感じます。
DVDのインストラクターさんに声をかけられつつ、一緒に運動できるので、がんばれます。

「高校生の部活」の腕立て伏せは何だったのでしょう?
ふだん使わない筋肉を使うからか、次の日に、二の腕がライトな筋肉痛になりました。

2-2.夕飯は「作り置き」の「大豆入り鶏団子」をアレンジ

ライザップスタイルをはじめる前も、いちおう食事には気をつけていました。
「野菜をたくさん食べましょう」「お肉は食べ過ぎないように」「ジャンクフードは避けましょう」
ってな感じでした。

ライザップスタイルをはじめて、変わったのが「肉」に対する意識です。
毒女、肉を含むタンパク質をあまり食べてこなかったな、と気づきました。
「肉を食べ過ぎないように」とは思っても、「タンパク質をとらなくては」と思ったことがなく。

だから、ホットヨガをしても筋肉がつきずらかったのかも?
ひとまず、意識して肉、魚、大豆、豆腐などの「タンパク質」をたくさん採るようにします。

ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?
そして、夕飯には、前日に作り置きした「大豆入り鶏団子」を使って「酢鶏」をつくりました。
※レシピに含まれる「赤パプリカ」「セロリ」はいれておらず、なすを追加しています。
※「赤パプリカ」がはいっていれば、もう少し見目麗しい一皿になっていたはず

メインの「大豆入り鶏団子」は同じですが、前日はピリ辛、この日は、お酢のさっぱりとした味わいなので、飽きがきません。
しかも、材料を刻んで、調味料を混ぜて、炒めるだけなので、調理がかんたん( ̄m ̄*)

ダイエットをしているのに、これだけ食べることができるなんて、幸せです。

▼詳細は公式サイトで確認を
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

【3日目】ライザップのプロテインドリンクを飲んでみた

3日目のはじめての挑戦は、ライザップの「プロテインドリンクを飲む」です。

3-1.ライザップのプロテインドリンクの口コミ

ライザップのプロテインドリンクの口コミホットヨガのあとに、プロテインを飲むと吸収しやすい!ときいたので、レッスン後に飲むことにしました。

ライザップスタイルの「プロテインドリンク(たんぱく質加工食品)」のつくりかたはかんたん
付属のシェイカーに350cc-400ccの水をいれ「RIZAP STYLE DRINK」の粉末をいれ、ふたをして混ぜるだけ。

ライザップのプロテインドリンクの口コミ
自己流にアレンジし、水→牛乳にしたところ、盛大に「ダマ」ができてしまいましたヽ( ̄ー ̄ )ノ
味は「いちごミルク」のようで美味しいです。

だが、しかしお値段がっ!!
1箱(15袋入り)で18,000円(税別)します。
1回分で1,200円(税別)。
庶民には、ちと値がはりすぎかも。

3-2.新基本レシピ「茹で豚」で、坦々豆腐を

新基本レシピ「茹で豚」で、坦々豆腐@ライザップスタイル口コミ
前日で「大豆入り鶏団子」を食べ終わったので、今後は、基本レシピ「茹で豚」を新しく作り置きしました。
その茹で豚を使った「坦々豆腐」を夕ご飯にしました。
「豚肉+豆腐」とダブルでタンパク質がとれるボリューミーなメニューでした。

▼詳細は公式サイトで確認を
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

【4日目】筋トレ+厚揚げでダイエット!?

4-1.筋トレの新メニュー

導入期の筋トレには「セッション1」「セッション2」があり、交互にすることになっています。
この日は初の「セッション2」。
毒女は脚やお尻の筋肉を鍛える筋トレは、あまり苦にはなりません。
でも、二の腕やお腹の筋トレは苦手です。
苦手な部分=筋肉があまりない!のでしょうね(; ̄ー ̄A

4-2.「厚揚げ」でダイエットですかい!?

「厚揚げ」でダイエットですかい!?@ライザップスタイル口コミ
ライザップスタイルのレシピには「豆腐」「厚揚げ」が鉄板ででてきます。
「豆腐」はヘルシーなイメージがありますよね?

でも「厚揚げ」って、油で揚げている「揚げ物」だし、どうなの?
上のレシピ「厚揚げのサンドイッチ」にしても、パンの替わりに厚揚げって、厚揚げのほうがカロリー高くないか?と思ってしまうのですが。。。

ただ、「食パン」は、炭水化物で「厚揚げ」は大豆からできているので、高タンパク質です。
ライザップスタイルは「低カロリー」にはさほどこだわらず、「低糖質・高タンパク質」に重点をおきまくっています。

「摂取カロリー減らせばいいじゃん」と思っていた毒女の目から鱗が何枚も落ちています。

▼5日目から7日目までのレコーディンシート
5日目から7日目までのレコーディンシート@ライザップスタイル口コミ

【5日目】プロテインドリンク+ライザップレシピ

5-1.ホットヨガ後に、プロテインドリンク

ホットヨガ後に、プロテインドリンク
この日は、ホットヨガのレッスン後に、ライザップのプロテインドリンクを摂取しました。
前回の反省から、水で溶かしたところ、さほど「ダマ」にならずにすみました。
それでもバナナオレの味がして美味しかったです。

5-2.夕食には「豚肉となすのはさみ焼き」

夕食には「豚肉となすのはさみ焼き」@ライザップスタイル口コミ
ホワイトソースに見えるのは、豆腐+マヨネーズ+おみそのソースです。
チーズもたんぱく質ですもの。
ダイエット中に、このボリューム感のある食事がいただけるのが嬉しいヽ( ̄▼ ̄*)ノ

▼詳細は公式サイトで確認を
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

【6日目】地道に筋トレ

この日は写真がないのですが、地道にDVDと一緒に筋トレをしました。
DVDの「1,2,3・・・・」という声に合わせて、カラダを動かせるので、一人じゃない気がします。

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【7日目】市販のサラダチキンで「ホイル焼き」


DVDを見ながら、筋トレをしつつ、朝ご飯を工夫しました。

7-1.市販のチキンサラダは使えます

市販のチキンサラダは使えます@ライザップスタイル口コミ
ライザップスタイルの作り置きできる基本メニュー「鶏ハム」があります。
ぶっちゃけ、鶏の胸肉を茹でるだけ、です。

でも「日持ちが」「それすらつくるのめんどくさい!」というときがありますよね。
そんなときに使えそうなのが、市販のチキンサラダです。

ご近所のスーパー手作りで、添加物が少ないものを見つけたので愛用することにしました。

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続く・・・

アテニアvsアスタリフトを比較!あなたに合うのはどっち?タイプ別診断

アテニアvsアスタリフトを比較!あなたに合うのはどっち?タイプ別診断

大人女性の「ハリ肌ケア」に人気の「[アテニア]ドレスリフト」と「[FUJIFILM]アスタリフト」。
両方とも「ハリ・弾力ケア」はしてくれそうですが、いったい何が違うの?というあなたのために、「アテニア」と「アスタリフト」とを比較しました。
あなたが何を重視するかによって「こっちがおすすめ」という提案です( ̄^ ̄)ゞ


1.「[FUJIFILM]アスタリフト」は、こんなひとにおすすめ!

2.「[アテニア]ドレスリフト」は、こんなひとにおすすめ!


1.「[FUJIFILM]アスタリフト」は、こんなひとにおすすめ!

「ハリ・弾力」に加え、下記が気になる方には「アスタリフト」をおすすめします。

1-1.潤い・保湿重視

アテニアvsアスタリフトを比較!あなたに合うのはどっち?タイプ別診断
「アスタキサンチン」「リコピン」「3種のコラーゲン」といったハリ対策のメイン成分に加え、うるおい・保湿ケア成分も充実。

・うるおいをかかえる(肌バリアを整える)「ヒト型ナノセラミド」※1
・うるおいをとどめる(たっぷりの水分をとどめる)「ヒト型ナノアシルセラミド」※2
※1※2とも、うるおい成分

セラミドをW配合することで、ハリに加え、うるおいをキープし、艶のある肌に導いてくれるそうな。

▼アスタリフトの使用感を口コミ
アスタリフトの効果を口コミ(お試し7日目)

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ハリとうるおいに本気になる5日間。アスタリフト トライアルキット

2.「[アテニア]ドレスリフト」は、こんなひとにおすすめ!

アテニアvsアスタリフトを比較!あなたに合うのはどっち?タイプ別診断
「アスタリフト」は、こんな成分、あんな成分を技術を駆使していれました(* ̄ー ̄*)な、理系のひとがつくったスキンケアの印象を受けました。
そこに行くと「アテニア」は「使い心地」にも気をつかう行き届いたコスメな気がします。

2-1.肌にやさしい無添加!刺激の強い成分は避けたい

「アテニア」は「無添加」で知られるファンケルさんのグループ会社です。
なので、添加物はなるべく入れないようにしているようです。

例えば「ナイトクリーム(夜用保湿クリーム)」であれば、下記の刺激になりかねないものは配合されていません。
・弱酸性
・合成香料不使用
・無鉱物油
・パラベンフリー
・アルコールフリー
※色、香りは天然の成分によるものです。

さらに
・アレルギーテスト済み
※すべての方にアレルギーが起きないわけではありません。

これなら、安心してスキンケアにはげめそうです。

2-2.機能性アロマ成分配合!香りに癒されたい

「アスタリフト」は、トマトのようなみずみずしい素材の香りがします。
でも、アロマセラピーといった「癒される香り」では、けっしてありません(ひとの好みによるとは思いますが)。

「アテニア」には、下記の「機能性アロマ成分」が、スキンケアの時間に合わせて配合されています。
・ダマスクローズ
・ローズマリー(石けん/日中用保湿乳液)
・レッドシダー樹液(夜用保湿クリーム)

これなら、スキンケアの時間が、癒しの時間にもなりそうです。

▼[アテニア]ドレスリフトの使用感を口コミ
[アテニア]ドレスリフトの口コミ【お試し29日で実感した効果は?】

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アテニアドレスリフト14日間のハリ実感プログラム

アヤナスとアテニア(ドレスリフト)とを比較!どっちがよい?

アヤナスとアテニア(ドレスリフト)とを比較!どっちがよい?

POLAオルビスグループの敏感肌専用ブランド「[ディセンシア]アヤナス」、ファンケルグループの「[アテニア]ドレスリフト」はともに、刺激の少ない「エイジングケア」ブランドとして知られています。
「どっちがよいのでしょうか?」と言うあなたのために比較しました(* ̄∇ ̄)ノ


1.「肌の糖化」が気になるなら【アヤナス】をおすすめ

2.「コスト重視」なら【アテニア】がおすすめ


1.「肌の糖化」が気になるなら【アヤナス】をおすすめ

「アヤナス」も「アテニア」も「肌のハリ」ケアに重点を置いています。
さらに「アヤナス」だと「肌の黄ぐすみ」の原因となる【肌の糖化】もケアしてくれますヾ( ̄◇ ̄)ノ◇”

1-1.そもそも「肌の糖化」とは?

肌の「糖化」を化粧品で「抗糖化」!スキンケア【選】
体内で不要な「糖」と「タンパク質」が結びついて「AGEs(糖化最終生成物)」という老化物質を生成してしまう作用です。
砂糖やタンパク質である「タマゴ」「牛乳」を材料とする「食パン」を焼くと、こんがりとおいしそうなトーストになりますよね?
それと同様のことが、体内で起こっています。
食事で摂取した「糖質」が、「コラーゲン」「エラスチン」などの「タンパク質」と、体温で結びつくことで「糖化」します。

1-2.肌が「糖化」すると、どうなるの?

肌で「タンパク質」と言うと「コラーゲン」「エラスチン」です。
「コラーゲン」「エラスチン」が、糖化するとカチコチに固まってしまい、肌のハリが失われます。
また「糖化タンパク質」は褐色です。肌に蓄積されると透明感が失われ、肌の「黄ぐすみ」の原因となってしまいます(; ̄ー ̄A

もちろん「肌のハリ」は「アテニア」もケアしてくれます。
ただ、「黄ぐすみ」は「糖化ケアがよい」とされています。
そして「糖化ケア」を含むスキンケアは、少なく、アヤナスはその貴重なひとつです。

なので「ハリ」に加え「肌の糖化」が気になるなら「アヤナス」をおすすめします。

▼「アヤナス」をお試しした口コミ体験談
アヤナスの効果を口コミ【リニューアル後】ほうれい線・たるみ・しわは?

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【花粉症対策訴求(クリーム)】アヤナストライアルセット
アヤナストライアルセット

2.「コスト重視」なら【アテニア】がおすすめ

2.「コスト重視」なら【アテニア】がおすすめ
スキンケアをして「いつまでも美しくorそれなりにいたいと言うのは、40代の切なる願いです。
ただ、何かと物入りな世代でもなるので、コスパが気になります(; ̄ー ̄A

そこで「アヤナス」「アテニア」の主要アイテムの価格を比較しました。
※2017年8月現在の税込み価格

2-1.化粧水
●アヤナス
ローション コンセントレート
125mL/約1.5ヵ月
5,400円

○アテニア
ドレスリフト ローション
150mL
3,559円/?

2-2.美容液
●アヤナス
エッセンス コンセントレート
36g/約1.5ヵ月
8,100円

○アテニア
ドレスリフト デイエマルジョン(朝用美続乳液 )
60mL /?
2,911円

2-3.クリーム
●アヤナス
クリーム コンセントレート
30g/約1.5ヵ月
5,940円

○アテニア
ドレスリフト ナイトクリーム(夜用保湿クリーム)
35g スパチュラ付/?
4,320円

ドレスリフトの使用目安がわからないので、トータルでは何とも言えません。
でも、1本の重量と、お値段を比較すると、圧倒的に【アテニア】さんの方がリーズナブルです。
なので「コスト重視のハリケア、エイジングケア」なら【アテニア】をおすすめします。

▼「アテニア」をお試しした口コミ体験談
[アテニア]ドレスリフトの口コミ【お試し29日で実感した効果は?】

▼詳細は公式サイトで確認を

アテニアドレスリフト14日間のハリ実感プログラム


※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、あなた自身でお試しすることをおすすめします。

ビーグレン VS サエル VS アンプルール 【シミや美白】に、おすすめなのはどれ?

ビーグレン VS サエル VS アンプルール 【シミや美白】に、おすすめなのはどれ?

夏も終わりに近づき、シミや美白のケアが気になるこの頃。
いろいろな方法はあれど、いちばん手軽に日焼けや、紫外線対策ができるのが、化粧品での「スキンケア」です。
なかでも人気の「ビーグレン」と「サエル」「アンプルール」とを、実際にお試しして、比較しました。


1.気になるであろう点を比較してみた。

2.「シミ対策」と言えば「ハイドロキノン」。どれに配合されていますか?

3.どれが「医薬部外品」ですか?

4.一定期間使うとして、価格が気になる!比較しました。

5.「ビーグレン」「サエル」「アンプルール」がおすすめなのは?タイプ別診断


1.気になるであろう点を比較してみた。

どのような成分が含まれているのか?医薬部外品ですか?本商品を使うとして、気になる価格は?などを一覧にまとめました。
左側の項目をクリックすると、詳細な比較にすすむことができます ̄ー ̄)ノ”

  ビーグレン サエル アンプルール
ハイドロキノンは? ×
医薬部外品ですか? × 化粧水/美容液/クリーム 面の美白(朝夜用)美容液
本商品の価格は? 6,480円 7,020円 10,800円
どの美容液 QuSomeホワイトクリーム1.9(夜用) サエル ホワイトニング エッセンス クリアリス ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110(夜用)
使用期間の目安 1ヶ月 1.5ヶ月 1.5ヶ月
毒女が使用感を口コミ ハイドロキノン配合【QuSomeホワイトクリーム1.9】に新成分追加!シミはどうなる? サエルでシミはこうなった<お試し19日間>写真つきレビュー アンプルールのシミ対策は?リアルな口コミ体験談(お試し12日目)

2.「シミ対策」と言えば「ハイドロキノン」。どれに配合されていますか?

○「ビーグレン」「アンプルール」は「ハイドロキノン」配合
×「サエル」には「ハイドロキノン」が配合されていません。

ビーグレン【QuSomeホワイトクリーム1.9】には「QuSome(R)化ハイドロキノン」
アンプルール【ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110】には「新安定型ハイドロキノン」
が配合されています。

2-1.そもそも「ハイドロキノン」とは?

シミ対策の王道と言えば「ハイドロキノン」。
「ハイドロキノン」と言えば「今そこにある悩み」に、直接働きかけることで知られています。

ただ「ハイドロキノン」は、肌に浸透しずらかったり、高濃度で配合すると、刺激が強かったり、酸化しやすく製品が安定性が悪かったりします。
なので「ハイドロキノン」を化粧品に配合するには、かなりの技術が必要です。

この点をクリアしている、ビーグレンさん、アンプルールさんは「ハイドロキノン配合」に加え、その技術力を評価することもできます。

3.どれが「医薬部外品」ですか?

○「サエル」は、化粧水/美容液/クリームが、「アンプルール」は「面の美白」美容液が【医薬部外品】
×「ビーグレン」には、【医薬部外品】ではありません
3-1.医薬部外品とは?

「医薬品」は、医薬的効果のある成分が配合された治療や予防に効果のある薬品です。
「化粧品」は美容を目的とし、開発された商品のことです。
「医薬部外品」は、その中間にあたるもので「有効成分」が定められた量、配合されています

それぞれ、下記が医薬部外品です。
【サエル】
・敏感肌用化粧液「サエル ホワイトニング ローション クリアリスト」
・敏感肌用美容液「サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト」
・敏感肌用クリーム「サエル ホワイトニング クリーム クリアリスト」

【アンプルール】
・美白美容液「ラグジュアリーホワイト 薬用アクティブフォーミュラ II」
※面の美白用

4.一定期間使うとして、価格が気になる!比較しました。

それぞれ、メインとなる美容液でくらべてみました。

圧倒的に昼・夜と1日2回使ってこのお値段の「サエル」に圧倒的な軍配があがります。
でも「ビーグレン」「アンプルール」にいたっては、使用期間の目安からすると、どっちもどっちな感じです(; ̄ー ̄A

5.「ビーグレン」「サエル」「アンプルール」がおすすめなのは?タイプ別診断

5-1.「ビーグレン」がおすすめなのは、こんなひと

[ビーグレン]ハイドロキノン配合【QuSomeホワイトクリーム1.9】に新成分追加!シミはどうなる?
・「ハイドロキノン」でシミ対策をしたい方
・何より「実用重視」
・化粧品に香りや、嗜好を求めない方

▼リアルな使用感を口コミ
[ビーグレン]ハイドロキノン配合【QuSomeホワイトクリーム1.9】に新成分追加!シミはどうなる?

▼詳細は公式サイトで確認を

[b.glen]シミを消す!QuSomeホワイトセット

5-2.「サエル」がおすすめなのは、こんなひと

「サエル」がおすすめなのは、こんなひと
・敏感肌、乾燥肌の方(ディセンシアさんは、敏感肌専用ブランドです)
・シミ・美白も気になるが、たるみやしわなどエイジングケアも気になるひと
・香りなど、使用感にもこだわりのあるひと

▼リアルな使用感を口コミ
サエルでシミはこうなった<お試し19日間>写真つきレビュー

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【安全安心美白訴求】サエルトライアルセット
潤い美白ケア<サエル>>10日間トライアルセット送料無料

5-3.「アンプルール」がおすすめなのはこんなひと

「アンプルール」がおすすめなのは。こんなひと
・ハイドロキノンで、集中的にシミケアをしたいひと
・一点の「シミ」または、顔全体の「美白」など、悩みや望みによって単品購入がしやすい
・はやめの実感と、使用感とを両立したいひと

▼リアルな使用感を口コミ
アンプルールのシミ対策は?リアルな口コミ体験談(お試し12日目)

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ラグジュアリーホワイト トライアルキット

※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、あなた自身でお試しすることをおすすめします。

ReFa(リファ)発!コラーゲンドリンク「リファコラーゲン エンリッチ(ReFa COLLAGEN ENRICH)」の口コミ

ReFa(リファ)発!コラーゲンドリンク「リファコラーゲン エンリッチ(ReFa COLLAGEN ENRICH)」の口コミ

オブジェのような美顔器で知られる「ReFa」さんから、2017年秋に「コラーゲンドリンク」が発売されます。
今回、新商品発表イベントにお邪魔させてもらいました。
イベントで得た情報を含む、ReFa発!コラーゲンドリンク「リファコラーゲン エンリッチ」の口コミレビューをいたします。


1.どうして「ReFa(リファ)」さんが、コラーゲンドリンクをつくったの?

2.「リファコラーゲン エンリッチ」の特徴は?

3.「リファコラーゲン エンリッチ」を飲んだ口コミ


1.どうして「ReFa(リファ)」さんが、コラーゲンドリンクをつくったの?

ReFaさんと言えば、フォルムの美しい美顔ローラー「Refa CARAT(リファカラット)」で知られています。
refa
長年改良を重ねた「つまみ流す」技術で、コラーゲンのある生活をサポートしてきました。
「年齢とともに減っていくコラーゲンを補えたら」ということで「コラーゲンドリンク」を開発したそうな。

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リファ コラーゲンエンリッチ
リファ コラーゲン

2.「リファコラーゲン エンリッチ」の特徴は?

巷には「コラーゲンドリンク」が、たんとあります。
そんな中で「リファコラーゲン エンリッチ」は、何がすごいの?を比較しました( ̄^ ̄)ゞ

2-1.1本に高品質のコラーゲン【160,000mg】配合

まず、配合されているコラーゲンの量に注目です。
「リファコラーゲン エンリッチ」には、1本(480mL)あたり【160,000mg】ものコラーゲンが配合されています。
1本を一ヶ月で飲むとすると、1日分は15mLで【約5,333mg】のコラーゲンをとることができます。
これなら、大人が必要とするとされる1日のコラーゲン量【5,000mg】をクリアしています。

ちなみに、同業他社(競合)さんの1日の目安量あたりのコラーゲン量は?と、言うと・・・
S社さん→コラーゲン:1,000mg(1本50mL)
M社さん→コラーゲン:10,000mg(1本125ml)

量だけだったら、M社さんのほうが多いですが・・・(; ̄ー ̄A
が、下記のような濃度、質、吸収しやすさをトータルすると「リファさん」に軍配があがりそうです。


2-2.たった15mLで1日に必要とされるコラーゲンをとれる!高濃度

今回「リファコラーゲン エンリッチ」を発売するにあたって、ReFaさんは「コラーゲンの質」に徹底的にこだわりましました。
そして、ドリンクに高濃度に配合することに成功しました。
どれくらい「高濃度か?」と言うと、これくらい。
たった15mLで1日に必要とされるコラーゲンをとれる!高濃度
赤い矢印の瓶に詰まっているのが、1本に配合されているコラーゲンの量です。
「まるごと1本コラーゲン」な感じですよね( ̄ー ̄)o゛
なので、たった15mLで1日に必要とされるコラーゲン量をとることができるのです。

上記の「M社さんのコラーゲンドリンク」は、濃度が薄いため、多くの量を飲む必要があるのです。


2-3.「1番抽出」で、高純度。コラーゲン特有の苦み、臭みを徹底カット

また「コラーゲンの濃度」のみならず「純度」にもこだわっておりまして。
原料から一番最初に抽出された希少な「一番抽出」のコラーゲンのみを使用しています。
さらに、低温でじっくりコラーゲンを抽出することで、劣化を最小限に抑えました。
「1番抽出」で、高純度。コラーゲン特有の苦み、臭みを徹底カット
上の画像は、コラーゲンではなく、お茶です。
「1回目にいれたお茶(左)」と「7回目にいれたお茶」です。
もちろん、見た目も違えば、味も違いまして。

「1番抽出」って、大事です(* ̄∇ ̄)ノ


2-4.低分子のコラーゲン採用!吸収されやすい分子量を追求

低分子のコラーゲン採用!吸収されやすい分子量を追求
「何で、いきなりボールプール?」と思われたかもしれませんが・・・

白いボールが「高分子」と思って下さいませ。
実は、この「高分子」の白いボールプールの中に、赤や青の「低分子のコラーゲン」が潜んでいます。

プールの底を探しまくり、やっと見つけた「低分子のコラーゲンたち」(笑)
「低分子」は、ぐんぐん中にはいっていくのです。

ただ「小さければよい」というものではなく、吸収しやすい「小ささ」を追求し、分子量を「2,000-3,000」にしました。


2-5.サポート成分で、コラーゲンの吸収効率にもこだわり

コラーゲンがより吸収されやすいようにサポート成分「ビタミンC」「システインペプチド(酵母エキス)」を配合しました。


これだけ「コラーゲン」にこだわっているなら、ハリのある毎日をサポートしてくれそうです。

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3.「リファコラーゲン エンリッチ」を飲んだ口コミ

3.「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
「リファコラーゲン エンリッチ」の紙袋にいれたものと、とったものを並べてみました。
「コラーゲンドリンク」というより「ワイン」「シャンパン」「スパークリングワイン」のような佇まいです。

「16」という数字で「16万mgも、コラーゲンがはいっているんだ( ̄^ ̄)」とドヤ顔で主張しているのが、お茶目です。

3.「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
紙製の筒から、「リファコラーゲン エンリッチ」本体と、計量カップ、キャップとをとりだしました。
ごちゃごちゃしたデザインが多い「コラーゲンドリンク」の中で、異質でシンプルなデザイン。
「これで、キレイになれるかも?」と、テンションがあがります↑↑↑

3.「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
これ1本(480mL)で、約1ヶ月分です。
一般的な「コラーゲンドリンク」は「1日に小瓶1本」「1日分が1パック」が、多い気がします。
これだと保管場所をとり、かつ、飲んだあとには、燃えないゴミの収集日まで瓶が「ゴミ」となり、我が家に留まり続けます。

そこへ行くと「リファコラーゲン エンリッチ」はスリムなので、冷蔵庫のポケットに嵩張らずに保管できます。
また、ゴミも少なくてすむのがありがたいです。

「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
ビニールには切り込みがはいっているので、爪にダメージを与えることなく開封できます。

「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
そして、付属のキャップを装着します。
このキャップが地味に、よい仕事をします(* ̄ー ̄*)

こうした瓶って、中には「液だれ」するものがあります。
瓶をかたむけ、中身を注いだあとに、中身が外側にたれ、べたついたり、ラベルに染込み、残念な姿になる場合もあります。

このキャップのおかげで「液だれ」することなく、最後の1滴まで飲めそうです。

「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
計量キャップにも技が施されておりまして。
中程に「刻み」があって、ここまでいれればOK!というのが一目でわかります。

「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
しかも、斜めの美しいフォルム。
容器の半分ほどが「推奨量」。
もちあげて、別のグラスに注ぐときにも、こぼれる心配は少ないです。
満タン近くが「推奨量」だと、もちあげるだけで、こぼれますもの。

計量カップに注ぐと、熟成したフルーツのような芳醇な香りが漂います。
「コラーゲンドリンク」特有の「クセのある匂い」がしないのが嬉しい(* ̄ー ̄*)

そのまま飲んでもよいのですが、お気に入りのグラスにいれてみた。
「[ReFa(リファ)]コラーゲンエンリッチ」を飲んだ口コミ
とろとろしたとろみが、濃厚さを表現しているような。
口に含み、舌に触れても「コラーゲン」特有のくさみはなく。
円熟した果物の味と、香りが口いっぱいに広がります。

「コラーゲンドリンク」として、飲みやすい、おいしい、と言う枠を超えています。
「飲料」として、じゅうぶん美味しいです。

冷蔵庫保管なので、ひんやりとした食感です。
お風呂で、カラダの外側をキレイにして、お風呂上がりに「リファコラーゲン エンリッチ」で、キレイを補うのがおすすめです。

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※使用感は、毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、ご自身でお試しすることをおすすめします。

ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?

ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?

昔は「体育会系スリム」だった毒女です。ほんとうなんだからっ\(  ̄■ ̄)/
が、年齢とともに、カラダのあちこちに脂肪が蓄積してきまして。
ホットヨガに通いつつ、青汁を飲んだり、酵素を飲んだりして、ダイエットに励んできました。
そして、今回「自宅ダイエット」の最高峰「ライザップスタイル」のモニターをすることにしました。


1.自宅でライザップを再現!「ライザップスタイル」って、何すればよいの?

2.やりながら見えてきた「【毒女版】ライザップスタイル」で、ゆるダイエット

3.【1週間】【毒女版】ライザップスタイルで「ゆる」ダイエットした口コミ

4.【2週間】自己流ライザップスタイルの中間報告


1.自宅でライザップを再現!「ライザップスタイル」って、何すればよいの?

自宅でライザップを再現!「ライザップスタイル」って、何すればよいの?
※モニターなので「ライザップスタイルプログラム9点セット(1カ月フルセット)」とは異なります。

「ライザップスタイル」いっぱいあって、何をすればよいのさ?とビビる毒女です( ̄^ ̄゜)

冷静になって「毎日の記録」をする「レコーディングシート」を見ると、やるべきことが見えてきました
自宅でライザップを再現!「ライザップスタイル」って、何すればよいの?
・毎日「体重」「体脂肪率」を計る
・付属のDVDを見ながら運動する(週4回、1回15分-)
・プロテインを飲む
・サプリメントを飲む(モニターなので付属しておらず)
・睡眠時間を記録
・便通を記録
・食事内容を記録(低糖質、高タンパク質推奨)

毒女宅には、体重計も体脂肪計もありません。
お腹のお肉を、毎日スマホで撮影することで代用しましょう。

やるべきことは、とてもシンプルです ̄ー ̄)ノ”
週に4回運動して、低糖質、高タンパク質の食事をして、たまにプロテインを飲む
これなら、続けられそうです。

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RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

2.やりながら見えてきた「【毒女版】ライザップスタイル」で、ゆるダイエット

1週間「ライザップスタイル」を続けました。
ダイエットの軌跡をたどる「レコーディングシート」は、こんな感じです。

▼【1-4日目まで】ライザップスタイルでダイエット
ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】

▼【5-7日目まで】ライザップスタイルでダイエット
5日目から7日目までのレコーディンシート@ライザップスタイル口コミ
※蛍光ピンクは、ライザップスタイルの「ボディメイクレシピ」でつくった料理です(材料の過不足あり)※

はじめる前までは「ライザップでダイエット」は、筋トレがつらく、食事制限のためお腹が空いて、ひもじい思いをする、と思っていました。
実際はそうでもないです。
と、言うかつらく、ひもじくならないように、勝手にルールをゆるくしています。
ダイエット効果がゆっくり目でも、続けていくことが大切だと思うので。
と、自分に言い訳をして。

そして、毒女が自分に課したルールは以下の通りです。

2-1.食事編

ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?
・糖質は、控える(量はさほど気にしない)
・朝ご飯、昼ご飯は主食(ご飯、パン、麺類など)をとってもよしとします。
・夜は、主食を採りません。
・毒女の楽しみ、夕食時のビール(ほんとうはNG)と酎ハイは続けます。
・ライザップのボディメイクレシピ、またはプロテインドリンクによる置き換えを1日1食はとる
・ホットヨガのレッスンのあとに、プロテインドリンクを飲む
・冷や奴、チーズ、納豆など、これまでの食事+1品たんぱく質を採る

2-2.筋トレ編

ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?
・週3回ホットヨガのレッスンに通う(これまでも通ってましたが)
・(食事編と重なりますが)ホットヨガのレッスンのあとに、プロテインドリンクを飲む
・ホットヨガ以外の日は、DVDを見ながら筋トレをする

筋トレにホットヨガをプラスする分、食事をゆるくしました(* ̄ー ̄*)
今のところこのルールで、ストレスを感じることなくダイエットができています。

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3.【1週間】【毒女版】ライザップスタイルで「ゆる」ダイエットした口コミ

3-1.よかった点

・レシピを見ながら料理をするのって、楽しいです。
・「自分ひとりだとけっして思いつかないであろう食材、調味料、調理方法の組合せで、低糖質・高タンパク質の一品ができるのが嬉しい。

3-2.残念な点

・肉とか、今まで食べなかったチーズとか、たんぱく質って、高いです(ノ_・。)
・赤パプリカ1個234円だと!買う気になれず、ピーマンで代用、など小さな挫折がつきまとう
・ふだん使っていない筋肉を使うため、筋肉痛に。

▼【毒女流】ライザップスタイル一週間のリアル体験談
ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】

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4.【2週間】自己流ライザップスタイルの中間報告

「高タンパク質・低糖質」「週4回の筋トレ」を自己流にゆるくし(朝ご飯に、白米食べる、ビールと酎ハイ飲む、など)ダイエットに励む毒女です。
一ヶ月は続ける予定で、中間報告をいたします。

▼【ダイエット前】ライザップスタイル
【ダイエット前】ライザップスタイル

▼【ダイエット2週間経過】ライザップスタイル
ライザップスタイルでダイエット!2週間経過
ぽっこりお腹にくびれができてきました。

▼【毒女流】ライザップスタイル二週間目のリアル体験談
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

▼詳細は公式サイトで確認を
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続く・・・

※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、ご自身のカラダでお試しすることをおすすめします。

「アスタリフト」と「アスタリフトホワイト」の違いは?

「アスタリフト」と「アスタリフトホワイト」の違いは?

FUJIFILMさんのスキンケア「アスタリフト」と「アスタリフトホワイト」。
その違いは何なのか?探ってみました( ̄^ ̄)ゞ


1.「アスタリフト」「アスタリフトホワイト」の共通点

2.「アスタリフト」は、こんな方におすすめ!

3.「アスタリフトホワイト」は、こんな方におすすめ!


1.「アスタリフト」「アスタリフトホワイト」の共通点

1-1.抗酸化の女王!?「アスタキサンチン」配合

紫外線を浴びることで、皮膚細胞に「活性酸素」が生まれてしまいます。
この「活性酵素」が、引き起す「年齢肌」は?と言うと・・・
・メラニンが増え「シミ」や「くすみ」に
・コラーゲンやエラスチンが破壊され、肌のハリが失われ「シワ」や「たるみ」に
・肌のバリア機能が低下し、肌の乾燥が

そして「活性酸素」に立ち向かうのが「抗酸化力」をもつ「アスタキサンチン」です。
「アスタキサンチン」が「アスタリフト」「アスタリフトホワイト」の両方に配合されています。

たいていのエイジングケア化粧品は「シワ・たるみ」または「美白・シミ」どちらかを選ばなくてはなりません。
どちらかを捨てろ、と言うことでもあります。

その点「アスタキサンチン」が配合されている「アスタリフト」「アスタリフトホワイト」は、「シワ・たるみ」または「美白・シミ」を全般的にケアしてくれるのが嬉しいです

これが「アスタリフト」「アスタリフトホワイト」の違いが区別しにくい原因ではあるのですが(; ̄ー ̄A

とは言え「アスタリフト」「アスタリフトホワイト」違う点の紹介です。

2.「アスタリフト」は、こんな方におすすめ!


FUJIFILMさんの公式サイトによると
アスタリフトは「シワやたるみが気になる方におすすめのシリーズ」だそうです。

2-1.「アスタリフト」のみに配合の成分は?

主だったところだと、高密度※1「Wヒト型ナノセラミド」が配合されています。
※1FUJIFILMさん比

また、何種類もある「セラミド」の中でも、保湿力が高いとされる「セラミド」が配合されています。

2-2.「アスタリフト」がおすすめなのは、このような方!

シワ、たるみが気になる方はもちろん、「潤い重視」な型にもおすすめです。

▼毒女のリアルな「アスタリフト」の口コミ
アスタリフトの効果を口コミ(お試し7日目)

▼アスタリフトの詳細は公式サイトで確認を

ハリとうるおいに本気になる5日間。アスタリフト トライアルキット

3.「アスタリフトホワイト」は、こんな方におすすめ!

アスタリフトホワイト(美白)トライアルセットの口コミ
こちらも、公式サイトから引用すると「日焼けによるシミ・くすみが気になる方、美白ケアをしたい方におすすめのシリーズ」です。

3-1.「アスタリフトホワイト」のみに配合の成分は?

「アルブチン」「ビタミンC」誘導体といった美白有効成分が配合されています。
「美白化粧水」「美白美容液」「美白クリーム」とも【医薬部外品】なのも頼もしいです。

3-2.「アスタリフトホワイト」がおすすめなのは、このような方!

その名のとおり「シミ」「美白」「くすみ」をケアしたい方に、おすすめです。

▼毒女のリアルな「アスタリフトホワイト」の口コミ
アスタリフトホワイトでシミは?効果は!?口コミします(お試し7日目/画像入り)

▼アスタリフトホワイトの詳細は公式サイトで確認を

今年こそ本気の美白!アスタリフトホワイト