ルテイン配合!目のサプリ。機能性表示食品なら効果が期待できる!?【人気9選】

ルテイン配合!目のサプリ。機能性表示食品なら効果が期待できる!?【人気9選】

「疲れ目サプリ」というと、アントシアニン配合のベリー系のサプリメントを思い浮かべます。
ただ「アントシアニン」以外のも、よい成分は存在しまして。
今回は「ルテイン(原材料としては「マリーゴールド色素」と表記されることが多いです)」配合のサプリメントを紹介します。


1.ルテイン配合!機能性表示食品のサプリ

2.人気!「ルテイン」が配合されているアイケアサプリ

3.「ルテイン」の働きは?


1.ルテイン配合!機能性表示食品のサプリ

1-1.そもそも「機能性表示」とは?

事業者の責任において特定の保険の目的が期待できる旨を表示します!と消費者庁長官に届け出をしたものです。
ただ「特定保健用食品(トクホ)」とは異なり、消費庁長官による個別の審査を受けたものではありません。

サプリ業者さんが、各種のエビデンスをとり、お国に届けでました!と言うことです。
審査はうけていないので「届け出ただけ」とも言えますが。

ただ「こうした表示をしたい」という情熱と自信がなければ、そんなことはしない訳で。
サプリ選択のひとつの目安にはなりそうです。

なので「ルテイン」で機能性表示を届けでしているサプリメントをピックアップしました ̄ー ̄)ノ”

1-2.[やわた]めばえ

[やわた]めばえの口コミ「機能性表示食品」です
▼機能性表示関与成分
ルテイン

▼届出表示(届け出番号A27)
目の黄斑部の色素量を維持する働きがあり、ブルーライトなど光の刺激からの保護や、コントラスト感度の改善によって、目の調子を整える

▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
20mg

▼「ルテイン」以外の主な成分
ビタミンE/アスタキサンチン

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[やわた]めばえの口コミ「機能性表示食品」です

▼詳細は公式サイトで確認を
めばえ
目の調子を整えるなら機能性関与成分「ルテイン」配合のめばえ


1-3.[ファンケル]えんきん

[ファンケル]えんきんの口コミ(お試し1日目)
▼機能性表示関与成分
ルテイン/アスタキサンチン/シアニジン-3-グルコシド/DHA

▼届出表示(届け出番号A7)
手元のピント調節機能を助けると共に、目の使用による肩・首筋への負担を和らげる

▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
10mg

▼「ルテイン」以外の主な成分
アスタキサンチン/シアニジン-3-グルコシド(アントシアニン)/DHA

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[ファンケル]えんきんの効果は?口コミレビュー(お試し14日目)

▼詳細は公式サイトで確認を
ファンケルのえんきん
目の機能性表示食品「えんきん」


1-4.[リフレ]ブルーベリー&ルテイン

[リフレ]ブルーベリー & ルテインの効果を口コミ
▼機能性表示関与成分
ビルベリー由来アントシアニン/ルテイン

▼届出表示(届け出番号A90)
眼の疲労感を改善する機能、網膜の黄斑色素を増やすことで目の黄斑部の健康を守る機能

▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
6㎎

▼「ルテイン」以外の主な成分
ビルベリー由来アントシアニン

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[リフレ]ブルーベリー & ルテインの効果を口コミ

▼詳細は公式サイトで確認を
ブルーベリー&ルテイン
リフレ ブルーベリー&ルテイン


2.人気!「ルテイン」が配合されているアイケアサプリ

機能性表示食品ではありませんが、「ルテイン」が配合されている人気の「アイケアサプリ」をシェアします。

2-1.[さくらの森]めなり

疲れ目に効くサプリメント【めなり】(お試し1日目)
▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
12㎎

▼「ルテイン」以外の主な成分
ビリーベリーエキス/ゼアキサンチン/アスタキサンチン/クロセチン

▼ルテイン配合サプリの口コミ
めなり(さくらの森)の 効果は?(お試し37日目)口コミで評判!

▼詳細は公式サイトで確認を

ビルベリー&ルテイン配合サプリ【めなり】


2-2.[マイケア]琉球アイサプリ 一望百景

[マイケア]琉球アイサプリ 一望百景の口コミ(お試し1日目)
▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
マリーゴールド由来20mg+α(沖縄の芋の葉っぱ「カンダバー」由来)

▼「ルテイン」以外の主な成分
アントシアニン(紅芋)/フダイコン(沖縄もずく)

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[マイケア]琉球アイサプリ 一望百景の効果は?【30粒飲みました】

▼詳細は公式サイトで確認を
一望百景
[マイケア]一望百景


2-3.[みやび]ビルベリープレミアムα

[みやび]ビルベリープレミアムαの口コミ
▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
不明

▼「ルテイン」以外の主な成分
マキベリー/エルダービリー/ビルベリー/カシス/赤ワインポリフェノール/メグスリノキ/アスタキサンチン

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[みやび]ビルベリープレミアムαの口コミ

▼詳細は公式サイトで確認を

みやびのブルーベリーサプリ【ビルベリープレミアム】


2-4.ルックルックベリー

ルックルックベリーの口コミ
▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
不明

▼「ルテイン」以外の主な成分
ビルベリー/アサイー/カシス/DHA・EPA/メグスリノキ

▼ルテイン配合サプリの口コミ
ルックルックベリーの効果は?実際に飲んだ口コミ

▼詳細は公式サイトで確認を
ルックルックベリー
【公式サイト】ルックルックベリー


2-5.[ふくふく]アサイベリープラチナアイ

[ふくふく本舗]アサイベリープラチナアイの口コミ
▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
不明

▼「ルテイン」以外の主な成分
アサイベリー/ビリーベリー/カシス/ブドウ/アスタキサンチン

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[ふくふく]アサイベリープラチナアイの効果を口コミ

▼詳細は公式サイトで確認を
アサイベリープラチナアイ
アサイベリープラチナアイ


2-6.[MEDICA+(メディカプラス)]ブルーベリー&ルテイン

[MEDICA+(メディカプラス)]ブルーベリー&ルテインの効果は?口コミします
▼1日の目安量に含まれる「ルテイン」の量
不明

▼「ルテイン」以外の主な成分
ビルベリーエキス/ユーグレナグラシリス

▼ルテイン配合サプリの口コミ
[MEDICA+(メディカプラス)]ブルーベリー&ルテインの効果は?口コミします

▼詳細は公式サイトで確認を

メディカプラス『ブルーベリー&ルテイン』


3.「ルテイン」の働きは?

ルテイン配合!目のサプリ。機能性表示食品なら効果が期待できる!?【人気】
ルテインは、人間のカラダの中にある黄色い天然色素で、抗酸化力に優れ、目だと主に「水晶体」「黄斑部」にあります。
主な役割は?と、言うと・・・

3-1.有害なブルーライトから目を保護

スマホ、パソコンの画面などから発せられるブルーライトから、目を守ります

3-2.紫外線から目を保護

太陽が放つ紫外線から目を守ってくれます

3-3.コントラスト感度(ぼやけ)を改善

目のぼやけを改善し、くっきり、はっきり!

3-4.体内にある「ルテイン」は年齢とともに減少。でも、体内でつくれません

体内にある「ルテイン」は、40歳前後から減っていくとされています。
悲しいことに、人間の体内では「ルテイン」をつくることができません。
なので、食事(緑黄色野菜に多く含まれているそうな)、サプリメントで補いましょう。

3-5.ルテインの1日あたりの推奨量は?

ルテインの1日あたりの推奨量は【6-20mg】と言われています。
健康な人で【6mg】
加齢により既にかなり減少してしまった人で【20mg】
が、目安となります( ̄ー ̄)o゛

ただ、ルテインは食事からも摂取できます。
また、サプリの「ルテイン含有量」が多くても、カラダにどれだけ吸収されるのか?が、大切です。
なので、あくまで参考にしてくださいませ。


※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、ご自身の「目」でお試しすることを、おすすめします。