[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の口コミ!44歳が飲んだ効果は?

[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の口コミ!44歳が飲んだ効果は?

「毎朝スッキリ!」というアピールに惹かれ[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母を試すことにしました。



1.[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の成分は?

[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の成分は?
[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の全成分を眺めて、気になったのが「センナ茎エキス末(センナ茎エキス、デキストリン)」でした。
原材料名の一番最初にきている(≒配合量が多い、と推測)のに、ヴェントゥーノの公式サイトでは、まったく触れられていません。

・・・もしかすると「なかったこと」にしたいのかしら(; ̄ー ̄A
気になったので「センナ茎エキス末(センナ茎エキス、デキストリン)」について調べて、シェアします。

1-1.センナ茎エキス末(センナ茎エキス、デキストリン)とは?

と言っておいて何ですが「センナ茎エキス末」の説明はみつかりませんでした。
なので「センナ茎エキス」「デキストリン」それぞれをお伝えします。

1-1-1.センナ茎エキス

センナ茎エキス
「センナ」は、アフリカ原産の常緑低木です。
古代エジプト時代から「下剤」として使用されてきたハーブの一種です。

葉や果実は下剤効果がとても高く、茎は比較的穏やか。
そのため、果実・小葉・葉・葉軸は医薬品として扱われており、茎の部分は健康食品やセンナ茶として使用されています。

1-1-2.デキストリン

ジャガイモやトウモロコシから抽出されて作られた天然の炭水化物、でんぷんの仲間です。
そこから取り出された難消化性デキストリンには、腸内で膨み、排便を促し腸内細菌を良好に保ち、小腸内の糖の吸収を緩やかにする働きも。

1-1-3.【まとめ】センナ茎エキス末(センナ茎エキス、デキストリン)

こうやって見ていくと「センナ茎エキス末(センナ茎エキス、デキストリン)」、すっきり成分として活躍してくれそうです。

それでも、あまりアピールされていないのは「センナ茎エキス末」は飲む量によっては「かゆみ」「発疹」「胃部不快感」「下痢」などの副作用(的症状)が心配されるから、だと思います。
「キャンドルブッシュ入りのお茶」で痛い目にあった毒女、1日あたりの目安量4-6粒は飲まず、2粒づつ飲むことにしました。

1-2.国立大学!九州大学と共同研究「フコイダン」

国立大学である九州大学と「フコイダン」について共同研究をしています。

▼他の成分は?公式サイトで確認を
公式サイトで詳細を確認

2.[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の飲み方!口コミします

[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の飲み方!口コミします
[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母のパッケージはこんな感じ。
切り込み腺がはいっているので、かんたんに開けることができます。

[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の飲み方!口コミします
1日分の目安は【4-6粒】、水かぬるま湯でいただきます。
手にとる分には匂いは感じません。
鼻を近づけて「くんくん」すると、漢方薬のような香りが。

[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の飲み方!口コミします
「6粒は1度に飲み込めない」
「昔、キャンドルブッシュ配合のお茶を飲み過ぎて、お腹を下したよね」
「センナはどうだ?」
と警戒をし、1日2粒からはじめることにしました。

下痢など「すっきりし過ぎ」が気になるなら、1日中家にいる日に飲む、少なめに飲むなど工夫をしましょう。

公式サイトで詳細を確認

3.[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母の効果は?

しばしお待ちを

4.[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母は楽天、Amazonで通販できますか?

[ヴェントゥーノ] 快朝酵素プラス酵母は、楽天市場、Amazonで通販することができます。

▼楽天市場
快朝酵素プラス酵母24粒
※ヴェントゥーノ楽天市場店として出店しています。

▼Amazon
快朝酵素プラス酵母の検索結果

ただ毒女は、ヴェントゥーノさんの公式サイトでの購入をおすすめします。
オトクな【はじめての方限定!!6日間のスッキリ体験】が割安な価格でお試しできるからです。

初回はヴェントゥーノさんの公式サイトでお試しして、続ける覚悟を決めたなら汎用性の高いポイントが貯まる「楽天」「Amazon」で購入すればよいでしょう。

▼【はじめての方限定!!6日間のスッキリ体験】の詳細

公式サイトで詳細を確認


※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証する訳ではありません。
※気になるようなら、あなた自身のカラダでお試しすることを、おすすめします。

すっきりレッドスムージーは効果なし?<44歳が30日間>飲んで口コミ・評価

すっきりレッドスムージーは効果なし?<44歳が30日間>飲んで口コミ・評価

「飲むだけで痩せる魔法の薬」は存在しませんが「飲むとダイエットをサポートしてくれる」飲物はたんとあります。
「飲んだからには痩せなきゃ!」とプレッシャーがかかるのか、どれもそれなりの効果を実感できました。
これまで青汁系(緑色)が多かったので、今回は赤系「すっきりレッドスムージー」でダイエットにチャレンジします(* ̄∇ ̄)ノ



1.すっきりレッドスムージーは効果なし?<44歳が30日間>飲んで評価

すっきりレッドスムージーは効果なし?<44歳が30日間>飲んで評価
途中、旅行にでかけたので「すっきりレッドスムージー」を飲めない日もありました。
それでも、ほぼ毎日飲み続け、最後の1包を飲み終えました。
取っ手がついてて引き出せるので、パッケージの中をほじくることなく、最後の1包までかんたんにとりだすことができました( ̄ー ̄)o゛

「すっきりレッドスムージー」は「満腹感が続く」とアピールされていますが、毒女は満腹感が続くことがなかったです。
「すっきりレッドスムージー」はシェイクというより、とろみがほんの少しある液体です。
なので「腹もち」があまりよくありませんでした。

むしろ、「すっきりレッドスムージー」を飲むことで「お腹がすく」のが早くなった気が。
もしかすると、配合されている酵素が、消化を助けてくれたせいかも知れません。
そう思いたい毒女でした。

気になるダイエット効果は?と言うと・・・

▼【飲む前】すっきりレッドスムージー
【飲む前】すっきりレッドスムージー

▼【30包飲み終えました】すっきりレッドスムージー
【30包飲み終えました】すっきりレッドスムージー
※ホットヨガに週3回通っています。

正直に言って、あまり「ダイエットに成功した」という実感はないかな。。。
ただ、飲む前よりお腹がすくのがはやくなったので、消化をサポートしてくれているのかも知れません。

空腹と向きあう気があり、負けない覚悟のあるかたにはおすすめです。

公式サイトで詳細を確認

2.すっきりレッドスムージーの味は?口コミレビュー

すっきりスムージーの味は?口コミレビュー
「すっきりレッドスムージの」のパッケージは、白地に赤いハートです。
レッドスムージーはたくさんあるので、類似品と間違えないようにしましょう。

すっきりスムージーの味は?口コミレビュー
開封に失敗しました( ̄_ ̄;)
フタの裏側は「お召し上がりチェックカレンダー」になっています。
切り取り線はついているもの、パッケージにつけたまま使ったほうが、なくさずに済みそうです。

すっきりスムージーの味は?口コミレビュー
パッケージの中は2段式の引き出しになっており、ひっぱって、引出すことができます。
これなら最後の1本まで、スムーズにとりだすことができそうです。

すっきりスムージーの味は?口コミレビュー
1回分は、スティック状の粉末になっています。
カバンに忍ばせ、外出先で小腹がすいたときに、おやつ代わり♪に、いただくこともできますね。

すっきりスムージーの味は?口コミレビュー
すっきりスムージーの粉末をお皿に盛ったところ。
粒子が細かいので、水や炭酸などに溶けやすいそうです。
粉末のまま舐めると(笑)駄菓子屋さんに売っている粉末ジュースのような味が。

すっきりレッドスムージーの味は?口コミレビュー
水に溶かすと、ほんのすこしだけとろみがある液体。
ほんとうの「腹もちよいのでしょうか?」と疑問になるくらい液体です。

さっそく飲みます。
駄菓子屋さんの粉末ジュースを水で薄めて、酸味を加え、品をよくした味がします。
ゴクゴク飲むことができる飲みやすさ。
変に甘かったり、クセがないので続けることができそうです。

公式サイトで詳細を確認

3.すっきりレッドスムージーの飲み方

毎日、水で割るのも飽きそうなのでいろいろな飲み方をしました。

3-1.すっきりレッドスムージーの水割り

すっきりレッドスムージーの水割り
一番オーソドックスな飲み方。
さわやかな酸味があり、飲みやすいです。

3-2.すっきりレッドスムージーの牛乳割り

すっきりレッドスムージーの牛乳割り
酸味のある「いちご牛乳」の味がして、おいしい♪
すっきりレッドスムージーは、牛乳には溶けにくいのか、底に粉末が残ってしまいました。
※すっきりレッドスムージーに含まれる食物繊維が、牛乳に含まれるカルシウムの吸収を阻害する、という報告もあるので、推奨はされていない飲み方です。

3-3.すっきりレッドスムージーの炭酸水割り

すっきりレッドスムージーの炭酸割り
泡だらけになっていますが、泡もおいしくいただけます。
すっきりとした美味しさで、おすすめの飲み方のひとつです。

3-4.すっきりレッドスムージーのヨーグルトがけ

すっきりレッドスムージーのヨーグルトがけ
ヨーグルトの酸味と、すっきりレッドスムージーの酸味がよいハーモニーを奏でています。
※すっきりレッドスムージーに含まれる食物繊維が、ヨーグルトに含まれるカルシウムの吸収を阻害する、という報告もあるので、推奨はされていません。

イメージキャラクターさんは、このような飲み方をしています♪♪
▼Maki Goto x Red(1 minute ver.)

公式サイトで詳細を確認

4.すっきりレッドスムージーの成分は?

すっきりレッドスムージーの成分は?
全成分は上のとおりです。

野菜やフルーツは説明するまでもないでしょう。
最初の方に表記されていて、何じゃそれ?と思いそうな4つの説明をします。

4-1.難消化性デキストリン

食物繊維不足を補うためにトウモロコシのでんぷんから作られたでんぷんの仲間。
糖や脂肪の吸収すピードの遅延化作用、整腸作用がある、とされています。


4-2.アカシア食物繊維

大分子量で「出す」に適したカラダに優しい「天然の食物繊維」


4-3.還元麦芽糖水飴

砂糖に似た甘み(砂糖の70-90%)をもち、小腸でほとんど消化、吸収されないためカロリーが低い。
そのため、ダイエット食品に使用されることが多いです。


4-4.グルコマンナン

天然のコンニャクイモを原料とした水溶性の食物繊維で、水に分散すると高粘度であるため満腹感付与に最適。


野菜や果物以外に、食物繊維が多く含まれ、低カロリーなのに甘くて、腹もちのよさを工夫しているのがよくわかります。
満腹感が続くので、よぶんな間食を減るので痩せる!かも?というのが、すっきりレッドスムージーに期待できるダイエット効果でしょう( ̄ー ̄)o゛

公式サイトで詳細を確認

5.すっきりレッドスムージーは、薬局(ドラッグストア)で市販されていますか?

ファンケルをコンビニでお試し「おとまりスキンケアセット(ローソン限定)」43歳の口コミ
毒女の調べた範囲では、マツキヨなどのドラッグストア(薬局)では市販されていないようでした。

公式サイトで詳細を確認

6.すっきりレッドスムージーは、楽天市場、Amazonで購入できますか?

楽天市場でも、Amazonでも「すっきりレッドスムージー」を購入することができます。

▼楽天市場
「すっきりレッドスムージー」の検索結果

▼Amazon
「すっきりレッドスムージー」の検索結果

FABIUSさんの公式サイトだと、定期コースがあり、初回はたいへんオトクな価格で購入できます。
ただ、4回以上の縛り(合計15.650円/税抜き)があります。
最初から、約15,000円以上の出費は辛い方は、ひとつひとつ購入できるショップさんで、覚悟を決めるなら、定期コースをおすすめします。

▼定期便の詳細はこちらで確認を
公式サイトで詳細を確認


※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようでしたら、あなた自身で飲むことをおすすめします。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を<44歳が14日間試した効果は?>口コミ

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を<44歳が14日間試した効果は?>口コミ

数年前に、騙されたつもりで「すっきりフルーツ青汁」を飲み、プチダイエットに成功した毒女です。
「青汁でダイエットは、ありだ」と悟りました。
そこで、今回はぺこさんのお気に入りの青汁「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」でダイエットに挑戦します。


1.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー

2.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の効果的な飲み方は?

3.「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」で、置き換えダイエット(ファスティング)!?

4.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を44歳が14日間試した効果は?

5.ペコさんのダイエット成功は「青汁」のおかげではありません

6.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、ドラッグストア、楽天、Amazonで購入できますか?最安値は?

7.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は解約できない?


1.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
毎日1本づつ飲んだとして14日間、2週間分のサンプルをいただきました。

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」には、「大麦若葉」「クマザサ」「明日葉」などの青汁鉄板成分に加え、181種類の酵素、ヒアルロン酸など美容成分がたんと配合されているのが嬉しい♪

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
1回分づつスティック状の個別包装になっています。
外出時にカバンに投げ込み、小腹がすいたときの「おやつ代わり」にも使えそう。

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
切り込み線ははいっておらず、側面ならどこでもOK!なタイプ。
少々開けずらく、毎日飲むとなると軽いストレスになりそうです。

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、さらさらとしたキメ細かい粉です。
青臭さより、マンゴーなどのフルーツの香りが勝っています。

公式サイトで詳細を確認

2.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の効果的な飲み方は?

まず、飲み方のバリエーションを紹介します。

2-1.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の飲み方

2-1-1.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を水で割る

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
最もオーソドックスな飲み方です。
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の粉末をグラスにいれ水で割って飲みます。

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の飲み方
粒子が細かいので、ダマになることなく、水にスムーズにとけました。
青汁特有の青臭さはなく、かと言ってフルーツ味がたっているわけでもなく。
いたってシンプルで飲みやすい。

2-1-2.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の牛乳割り

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の牛乳割り
見かけは「抹茶ミルク」なのですが、味は「さわやかないちご牛乳」でした。
緑色なのに、いちご味というのが不思議です。

2-1-3.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の炭酸割り

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の炭酸割り
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」をグラスにいれ、炭酸水を注ぐと、もこもこ緑色の泡がたちます。
この泡をスプーンすくって食べると、青っぽい抹茶の味がします。
炭酸水部分は、香りは「いちご」なのに、味は「青っぽい抹茶」です。
目で鼻で舌で、青汁が楽しめる♪おすすめの飲み方です。

2-1-4.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」のヨーグルトあえ

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」のヨーグルトあえ
スーパーで買ってきたプレーンヨーグルトに「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」をかけ、混ぜて食べます。
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、粒子が細かいのでヨーグルトにすぐになじんでいきます。
フルーツ感がなく、野菜サラダにヨーグルトをかけて食べているような気分です。

水、牛乳と言った液体ではなく、ヨーグルトのようなとろみのあるものなら、腹もちがよいかも?と期待したのですが・・・
さほど腹もちがよい訳ではなくヽ( ̄ー ̄ )ノ
置き換えダイエットや、ファスティングには「腹もち」という点では、むかないかも知れません。

2-1-5.リンゴに「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」とヨーグルトとをかけてみた

リンゴに「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」とヨーグルトとをかけてみた
それでも「腹もち」をあきらめない毒女、リンゴ、ヨーグルトと一緒に置き換えダイエットを試みました。
リンゴとともに、でも「腹もち」が悪く。

もしかすると「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」に含まれる「酵素」が消化をサポートしているのかも?と思いだした毒女でした。

2-2.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」のより効果的な飲み方は?

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」のより効果的な飲み方は?
クラビスさんでは「時間や飲み方より続けることが大切」とのことで、特におすすめの飲み方はないようです。
毒女はふだんは朝、ホットヨガの日は吸収がよくなるレッスン後に飲むことにしました。

公式サイトで詳細を確認

3.「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」で、置き換えダイエット(ファスティング)!?

そもそも「酵素」とは?ダイエットと関係あるのでしょうか?
「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」は「ジュース」のような食感で、腹もちがよくありません。
むしろ「酵素」が消化をサポートしてくれるのか、「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」を飲んでむしろお腹がすくようになりました。

食事を「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」置き換えるのは、毒女の場合、無理がありました。
おやつを食べるかわりに「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」なら、耐えられそうです。

公式サイトで詳細を確認

4.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を44歳が14日間試した効果は?

毎日1包「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」を飲み、ホットヨガに週3回ほど通いました。

▼飲む前「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」
飲む前「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」

▼14日間飲んだ後「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」
飲む前「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」
ぽっこりお腹が、ちょっと凹みましたかね( ̄▽+ ̄*)

「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」は、味や量が飲みやすいので無理なく2週間飲み続けることができました。
この間、お腹がすくことが多かったです。
消化を「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」がサポートしてくれたのかも知れません。
言い換えれば「めっちゃ贅沢フルーツ青汁」は、腹もちがよくないので「置き換えダイエット」にはあまりむかない、ということではありますが。

ダイエットによさげなサポート食品を探しているなら、試してみては?

公式サイトで詳細を確認

5.ぺこさんのダイエット成功は「青汁」のおかげではありません

「ぺこさんが少し前にダイエットに成功した」
「ぺこさんは『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』のイメージモデル」
このふたつをくっつけて
「ペコさんが痩せたのは『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』のおかげ」と思っていらっしゃる方も多いのでは?

ところが、ペコさんが痩せたのは「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」のおかげではありません( ̄ー ̄)o゛

5-1.ぺこさんは2016年3月-5月に-約8kg痩せました

ペコさんの公式ブログ「ペこオフィシャルブログCOTTON CANDY」によると、ぺこさんは2016年3月-5月にダイエットをして約-8kg痩せました。

ダイエット方法は?こんな感じでした。

♡遅くても19:00以降は何も食べない
♡炭水化物は食べない
♡毎日体重をはかって記録する
♡毎日食べたものをメモする
♡無理せずできる範囲で運動
♡毎晩必ず足マッサージ
引用:-8kg Diet!|ペこオフィシャルブログCOTTON CANDY

公開ぺこちゃんねる(公式Youtube)でも、ダイエットについて語っていますが・・・
▼♡ぺこちゃんねる♡私のダイエットについて♡©スターレイプロダクション(2017/04/07 に公開)

ひと言も「『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』で痩せました」とはでてきません。

5-2.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の発売日は2016年9月24日

ぺこさんは「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」発売前に-8kgダイエットに成功しています。
ぺこさんは「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」で痩せたのではありません( ̄ー ̄)o゛

5-3.ぺこさんは「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を、キープ、健康のために飲んでる

では、ぺこさんがみんなを騙しているのか?というとそうではなく。
ぺこさんは、イメージモデルを務める「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を愛飲しています。

わたしも10kgのダイエットに成功してから キープのためにも健康のためにも飲んでるおいしい青汁 ^^
引用:Favorite drink|ペこオフィシャルブログCOTTON CANDY

なのだそうな。

ぺこさんは、ダイエット成功後に「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を飲みはじめ、キープや健康のために飲んでいます。
誤解をとくために、動画を配信したり、ぺこさんの誠意を感じます。
ぺこさんは「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」で痩せた訳ではないので、勘違いをしないように。

公式サイトで詳細を確認

6.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、ドラッグストア、楽天、Amazonで購入できますか?最安値は?

毒女がターミナル駅周辺のドラッグストアを探したところ、扱いはありませんでした。

楽天市場、Amazonでは【定価】で、扱いがありました。

▼楽天市場
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の検索結果

▼Amazon
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の検索結果

最安値は、clavis クラヴィスさんの公式サイトの自動お届け「贅沢コース」でした。
公式サイトで詳細を確認

7.「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は解約できない?

ただ、この「贅沢コース」しばりが少々きつくて。
贅沢コースは「6回(6ヶ月)以上の継続」が条件になっています。
6ヶ月は、解約できません!ということです。

万一「合わなかった」という場合には【返金保証(条件要確認)】があります。
「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を申込む前に【返金保証】の条件を確認しておきましょう。

公式サイトで詳細を確認


※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、あなた自身でお試しすることをおすすめします。

ファストザイムの効果は?<43歳が38日間>酵素ファスティング!飲み方は?ダイエット!口コミレビュー

ファストザイムの効果は?<43歳が38日間>酵素ファスティング!飲み方は?ダイエット!口コミレビュー

酵素ドリンク「ファストザイム」は、飲むだけで痩せる「魔法の飲物」ではありません。
食事を「ファストザイム」に置き換える「酵素ファスティング」で知られています。
ダイエットジプシー中の毒女、ファストザイムで「酵素ファスティング」をすることにしました。


1.ファストザイムの効果は?朝食置き換え×24回で、43歳のお腹の実感は?

2.そもそも「酵素ファスティング」とは?ダイエット効果は副産物

3.ファストザイムの酵素ファスティングは【2種類】

4.ファストザイムの飲み方は?

5.ファストザイムの酵素、原材料について


1.ファストザイムの効果は?朝食置き換え×24回で、43歳のお腹の実感は?

1-1.ファストザイム、38日間飲んでも液ダレまったくなし!

ファストザイム、38日間飲んでも液ダレまったくなし!
30mlを24回で、38日間にわたり飲みました。
それだけの回数注いでも、キャップは清潔さを保っています。
まったく液ダレしませんでした。

ファストザイム、38日間飲んでも液ダレまったくなし!
なので、ファストザイムがラベルに沁みて悪臭を放つ、ベタベタすることもなく、瓶もキレイなままです。
直接効能効果に関係はありませんが、こうしたところにまで気を配っているファズトザイムはすばらしいです。

1-2.ファストザイムで43歳のお腹はこうなった

38日間で飲んだり、飲まなかった日もありますが、24回の半日ダイエットをしました。
午前中に用事のあり、気がまぎれそうなときに、半日ダイエットをしたので、空腹に悩むことはなかったです。
そして、毒女のお腹がどうなったか?と言うと・・・

▼【前】ファストザイムを飲む前
ファストザイムを飲む前

▼【前】ファストザイムで、朝食置き換え(半日ダイエット)×24回した後
【前】ファストザイムで、半日ダイエット×24回した後
肺の下あたりの贅肉が薄くなりましたかね?

▼【横】ファストザイムを飲む前
ファストザイムを飲む前

▼【横】ファストザイムで、朝食置き換え(半日ダイエット)×24回した後
【横】ファストザイムで、半日ダイエット×24回した後
おへその上と背中がすっきりしました。

この成果は、ファストザイムで、ファスティングダイエット(朝食置き換え)をしたから、という訳だけではありません。
週に3回くらいはホットヨガに通っているので、その効果もあるでしょう。

それにしても、カラダが軽く、朝からすっきりして、快適な日々を送れています。
消化にまわす酵素が、代謝にまわることで、よい影響がでているのかも知れません。

「酵素ファスティング」をうたった商品は数多くあれど、「酵素ファスティング」の本質をついている商品は少ないです。
本物の「酵素ファスティング」を試したいなら、ファストザイムがおすすめです。

▼詳細は公式サイトで確認を
ファストザイム
累計販売個数100万本突破の酵素ドリンク【ファストザイム】

2.そもそも「酵素ファスティング」とは?ダイエット効果は副産物

2-1.【酵素ファスティング=ダイエット】では、ありません

【酵素ファスティング=ダイエット】では、ありません
酵素ファスティングと言うと「置き換えダイエット」を思い浮かべる方が多いかも知れません。
確かに、食事を「酵素ドリンク」に置き換えることで、食事で摂取するカロリーを抑え、酵素ドリンクで栄養を補うので、結果として痩せます。
が、それはあくまで副産物です。

2-2.酵素ファスティングの本質は、代謝酵素の活性化

人間の営みを支えているのは「酵素」です。
「酵素」は、その働きによって大まかに2種類に分類できますがあります。

消化や、吸収を担う「消化酵素」

新陳代謝や、有害物質の除去、細胞のリセットに関わる「代謝酵素」

です。

食べることをやめ、消化酵素の働きを抑え、代謝酵素を活性化させることができます。
細胞の修復が促され、美肌効果、デトックスが期待できます。
これが、酵素ファスティングの本質です( ̄ー ̄)o゛

2-3.酵素ファスティングの断食と異なる点

酵素ファスティングと、断食とが大きく異なる点は、水に加え酵素ドリンクを飲む点です。
代謝酵素を働かせる栄養素がないまま、消化機能を休止すると、解毒・排泄器官への負担となり、体へ悪影響を及ぼします。
酵素ファスティングは、必要な栄養素を酵素ドリンクで補うので、効果的に代謝効果に働きかけることができます。

3.ファストザイムの酵素ファスティングは【2種類】

ファストザイムの酵素ファスティングは2種類あります。

3-1.朝食置き換えファスティングプログラム

朝食置き換えファスティングプログラム
朝ご飯を30mlの酵素ドリンクにさしかえることで、半日のファスティングを行います。
毒女は、週に何度か、こちらの「朝食置き換え」をすることにします。

3-2.ファスティング短期集中プログラム

5日間かけて準備、断食(2日間)、復食(2日間)のプログラムを行います。
ファスティング用施設にでかけることなく、自宅でファスティングできるのが嬉しいです。

▼ファストザイム ファスティングセットの詳細
ファストザイム
累計販売個数100万本突破の酵素ドリンク【ファストザイム】

4.ファストザイムの飲み方は?

4-1.ファストザイムの口コミ。リアルに飲みました

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
金色×紫のパッケージで、高級感の漂うファストザイム。

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
パッケージのふたを開けたところ。
計量カップと、キャップが顔をだしました。

右上の部分がくり抜かれているのが、分かりますでしょうか?
ここに指をいれることができるので、ファストザイムの肩にのっている段ボールがかんたんに外せます。

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
内容物を並べてみた。
右はじの「キャップ」が地味によい仕事をするのが、のちほどわかります。

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
朝食置き換えファスティングプログラムで飲むファストザイムの目安量は30ml/日。
計量カップに注ぎ、量ります。
キャップの淵でキレイにカーブを描いているのがわかりますでしょうか?

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
注いだあとでも、1滴も液ダレしていません。
これなら、中身が液ダレをし、ボトルのラベルに沁み、ベタベタするなどの不快感はないでしょう。

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
30mlいれても、計量カップの上部に余裕があります。
例えば、炭酸でわるために別の容器にうつす、というときでも、こぼさずに持上げることができます。

ファストザイムは、琥珀色の濃厚なとろみのある液体です。
スパイシーで、エキセントリックな香りがします。
何にも似ていなくて、あえて言えば、ブルドッグソースのような香り、かしら。
これが3年半以上かけた「発酵した香り」なのかも知れません。

そのまま飲むと「濃いぃ」ですね。
プレーンや干しぶどうの芳醇さと、ブルドッグソースの濃厚さに、スパイスをたして、じっくり熟成させまろやかになった味がします。
個性的でとんがった味たちが、長時間熟成されることで、混じりあい、円熟になりました。
そのような味がします。

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
濃厚さが仇となり、底にファストザイムが残ってしまいましたヽ( ̄ー ̄ )ノ
もったいないので、毒女、水で薄め、最後の一滴までのみましたとさ。

▼詳細は公式サイトで確認を
累計販売個数100万本突破の酵素ドリンク【ファストザイム】


4-2.ファストザイムの飲み方のバリエーション

ファストザイムの味、濃厚さなら、これと混ぜたらおいしいかも?と、思った飲み方を随時追加していきます。

4-2-1.ファストザイムの炭酸わり

ファストザイムの炭酸わり
「炭酸水」で割ったところ、濃厚さが緩和され爽やかな味わいに。


4-2-2.ヨーグルトのファストザイムがけ

ヨーグルトのファストザイムがけ
見かけはあまりよろしくありませんが・・・
ヨーグルトの酸味と、ファストザイムのスパイシーさが中和され新たな味わいが生まれました。


4-2-3.ファストザイムの野菜ジュース割り

ファストザイムの野菜ジュース割り
混ぜても混ぜてもファストザイムが底の方に沈んでいきます。
そのため、上のほうは野菜ジュースで、下の方はそのままファストザイムの味がしましたヽ( ̄ー ̄ )ノ

4-2-4.ファストザイムのグリーンスムージあえ

ファストザイムのグリーンスムージあえ
ファストザイム密度が濃いようで、沈んでいきますね。
トンカツに添えられているキャベツに、ソースをかけるのが好きな方なら、お気に召すでしょう。

4-2-5.ファストザイムを牛乳と混ぜてみた

ファストザイムを牛乳と混ぜてみた
ファストザイムが、その濃厚さからグラスの底に沈んでいく前に撮影。
牛乳のコクと、ファストザイムの濃さとが味のハーモニーを奏でていました。

4-2-6.パイナップルのファストザイムがけ

パイナップルのファストザイムがけ
「パイナップル」と「ファストザイム」別々食べた方がよいでしょう。

5.ファストザイムの酵素、原材料について

味がよくても、効果を実感できても、よろしくない原材料を使っていたら嫌ですよね?
そこでファストザイムの原材料、製法を調べました。

5-1.原料へのこだわりがすごい!

171219_093401
これが、原材料です。見慣れた食べ物ばかり。
これらを全部一度に食べようとしたら、お金と手間隙がかかること半端ないd( ̄  ̄)

一番最初にある「イソマルオリゴ糖」は、善玉菌のエサとなり、善玉菌を元気にしてくれます。
しかも残留農薬試験(全529項目)全項目検出されず、放射能試験基準以下など安全な原材料を厳選しています。

冷蔵庫にいれずに、常温保管なのも、手間がかからず、また飲んだときに体が冷えないのが嬉しいです。

5-2.3年6ヶ月の長期熟成発酵

5-3.第3者分析機関による試験データを取得

腸内環境確認試験
肌環境確認試験
ダイエット効果確認試験

その試験データは明らかにされておりませんが、エビデンスをしっかりとっている、と推測されます。
これなら、効果を期待できそうです。

▼詳細は公式サイトで確認を
ファストザイム
累計販売個数100万本突破の酵素ドリンク【ファストザイム】


※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、ご自身でお試しすることをおすすめします。

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は【12日間飲んだ】口コミ

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は【12日間飲んだ】口コミ

クロスフィットトレーナーAYAさん監修のボディメイクサポートサプリ「トリプルビー(B.B.B)」。
40代の毒女でも、トリプルビー(B.B.B)を飲めば、AYAさんのようにしなやか筋肉ボディに近づけるかも( ̄▽+ ̄*)
サンプルをゲットしたので、淡い期待を抱きつつダイエットに励むことにしました。


1.トリプルビーのダイエット効果は?12日間飲みました

2.トリプルビーは痩せない?口コミを検証

3.トリプルビーで「ダイエット」とは?

4.トリプルビーの飲み方は?

5.トリプルビーは、楽天やAmazonで購入できますか?


1.トリプルビーのダイエット効果は?12日間飲みました

トリプルビーを飲んだ12日間で、実感できたダイエット効果は?と、言うと・・・

4-1.ホットヨガのレッスンで、はやく、大量に汗がっ

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
トリプルビーは「運動前に飲むのがおすすめ」ということだったので、ホットヨガのレッスン前に、飲みました。
そうしたところ、いつもより早めに汗をかきはじめました。
しかも、汗の量もふだんにくらべて大量です。

トリプルビーに配合されている「ブラックジンジャー」「L-カルニチン」といった燃焼サポート系の成分のおかげかもしれません。
筋力アップ、維持をサポートするのに加え、燃焼もサポートしてくれるなんて、嬉しいです。

4-2.トリプルビーを飲んで12日間で、毒女のぽっこりお腹はこうなった

ホットヨガのレッスン前と、買物に出る前(体を動かす前)などに1日1包を12日間飲み続けました。
スティックからそのまま飲めるので(多少むせますが(; ̄ー ̄A)便利でした。

気になるダイエット効果は?と言うと・・・

▼トリプルビーで【ダイエット前】
トリプルビーで【ダイエット前】

▼トリプルビーで【ダイエット12日目】
トリプルビーで【ダイエット12日目】
たかだか12日間で「劇的に筋力がつき、カラダが変わりました」ということは、なかったです(苦笑)
ただ、矢印のお肉(脂肪)がほんの少しだけ、とれているように見えます。
気のせいかも知れませんが。

トリプルビーを飲むことで「燃焼系の成分」が、カラダが温まるのが早くする!を実感をできています。
実感に時間がかかりそうな「筋力サポート」も、トリプルビーを飲み続ければ、ダイエット効果を実感できそうです。

トリプルビーは「飲むだけで痩せる!魔法の薬」では、ありません( ̄ー ̄)o゛
現在、何らかの運動をしていて、これからも運動を続ける予定で。
「さらに効率よくダイエットをしたい」
「今までのシェイプアップに『+α』をしたい」
というあなたに、おすすめのボディメイクサポートサプリです。

▼詳細はトリプルビーの公式サイトで確認を
BBB(トリプルビー) HMB
トリプルビーはこちら

2.トリプルビーは痩せない?口コミを検証

トリプルビーは痩せない?口コミを検証
トリプルビーさん、評価の低い口コミも見られます。
よくよく見ると「体重が減らない」から「痩せない」としている方が多いようです。

例えば・・・
「全く体重が落ちない」「体重変化なし」など

ただ、トリプルビーが目指しているのは「体重を減らすこと」ではありません。
トリプルビーを監修したAYAさんの言葉を引用すると

「私は細い=美しいとは思っていません」「健康的な筋肉と女性らしいカーブを両立させてこそ女性の美しさが際立つと考え、プロデュースさせて頂いた商品がB.B.B(トリプルビー)」

「体重を減らして細くする」ではなく「健康的な筋肉と女性らしいカーブを両立」を目指しています。
トリプルビーさんの商品説明を見ると「スタイルアップ」「健康的で美しいスタイルへ」とはあっても「痩せる」とはありません。

筋肉は、脂肪より重いです。
筋力がつくことで、基礎代謝があがり、脂肪が減ったとしても、もともとの体型によっては、体重が増えることもあるでしょう。

たんに「細くなりたい」「体重を減らしたい」と言うかたには、向いていないサプリなのかも知れません。。。

▼詳細はトリプルビーの公式サイトで確認を
BBB(トリプルビー) HMB
トリプルビーはこちら

3.トリプルビーで「ダイエット」とは?

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
トリプルビーは「ボディメイクサポートサプリ」であって「飲むだけ痩せる魔法のお薬」ではありません。

じゃあ、何をしてくれるのか?と言うと
「筋力アップ」「筋力維持」を強力(協力とかけてるのかも・・・)サポートしてくれます。

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ

3-1.国産HMB配合!筋力アップをサポート

そもそも「HMB」は、いかなるものか?と言うと、筋力アップのために重要な役割を果たしてくれます。

筋トレのお友達「プロテイン」からも「HMB」を摂取することはできます。
「プロテイン」から「HMB」を摂取しようとすると、変換過程が多く、効率が悪いのだとか。
トリプルビーだと、直接「HMB」とれるのが嬉しいですね。

3-2.クレアチンが筋力維持とぐったり軽減をサポート

もうひとつの主成分が「クレアチン」です。
「クレアチン」は、筋力のダウンを抑制し、さらに運動によるぐったり抑制もしてくれるそうな。
「クレアチン」は、食べ物からとることもできますが、1日の摂取量5gをとるのに牛肉ステーキだと1kg/1000gも必要なのです。
トリプルビーだと、直接とることができるので効率がよい(* ̄ー ̄*)

3-3.ダイエット支援成分だけじゃない!美容サポート成分も配合!栄養機能食品

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
「コエンザイムQ10」「イソフラボン」といった女性に嬉しい成分も配合。
その上6種類の栄養素がはいった「栄養機能食品」なのです。

1-4.トリプルビーの「ダイエット」をまとめます

「飲むだけで痩せる魔法のサプリ」ではなくて「ボディメイクサポートサプリ」トリプルビーがダイエットをサポートする仕組みをかんたんに図示します。

運動・筋トレ・フィットネスで鍛える

トリプルビーが「筋力アップ」「筋力維持」を強力サポート

筋力がアップし、基礎代謝があがる

ダイエットに!

さらに、嬉しい美容効果も期待できるかも!?

「痩せて細くなるだけのダイエット」ではなく「適度に筋力のついたボディメイク」が期待できそうです。

▼詳細はトリプルビーの公式サイトで確認を
BBB(トリプルビー) HMB
トリプルビーはこちら

4.トリプルビーの飲み方は?

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
トリプルビーを飲むタイミングの目安は「体を動かす前」です。
1回分がスティックになっているので、カバンにいれて持ち運び、会社帰りのジム前に飲む、なんてこともできそうです。
毒女は、ホットヨガに行く日は、レッスンの前に、それ以外の日はどうしようかと検討中。

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
中身は顆粒で、スティックからそのまま口につけて飲むことができます。
あえて、お皿にもってみた(笑)。

トリプルビーさん曰く「水なしでいつでもどこでも飲める」。

確かに、スティックから直接、水なしでそのまま飲むことができます。
フルーツの味がして、飲みやすいですし。
そこに偽りはありません( ̄ー ̄)o゛

ただ、トリプルビーの顆粒が毒女の口の中の水分をねこそぎすいこんだようで、水やお茶などの水分を補給したくなりました。
ひとによって個人差があるとは思います。
はじめてトリプルビーを飲むときには、お水などの水分を近くに置くことをおすすめします。

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
試しに水に溶かしたところ、分離してしまう成分がありました。
飲み残しがでそうでもったいないです。
潔くスティックから直接顆粒でいただきましょう。

▼詳細はトリプルビーの公式サイトで確認を
BBB(トリプルビー) HMB
トリプルビーはこちら

5.トリプルビーは、楽天やAmazonで購入できますか?

トリプルビーは、楽天やAmazonで購入できます。

楽天市場で「トリプルビー」と検索した結果

→Amazonで「トリプルビー」と検索した結果
※「釣り竿」がいっぱいでてきますが、上の方にサプリ「トリプルビー」が表示されています※

ただ、毒女は公式サイトの【トクトクモニターコース】をおすすめします。
【最低4回】のしばりがあるので、途中でボディメイクを投げ出せなくなるからです。
【トクトクモニターコース】なら、初回にAYA先生監修のトレーニングDVDがついてきますし。
万一、合わなかった場合には「30日間全額返金保証(条件要確認)」もありますし。
何もしなければ、これまでと同じなので、動きだすことをおすすめします。

▼詳細はトリプルビーの公式サイトで確認を
BBB(トリプルビー) HMB
トリプルビーはこちら



※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようなら、あなた自身でお試しすることをおすすめします。

40代女性【ダイエット21種類】体験談!痩せない?プチ成功も

40代女性【ダイエット21種類】体験談!痩せない?プチ成功も

中学高校とバスケットボールをがんばり、筋肉スリム系だった毒女です。
青春期につけた筋肉が落ち、年齢とともに、贅肉をまとうようになりました(ノ_・。)
「40代女性が痩せる方法」を求め、ダイエットジプシーを続けた経験(現在も継続中)をシェアします。
全部、自分のカラダで一定期間ダイエットしました( ̄▽+ ̄*)
いろいろなダイエット方法があるので、あなたに合う痩せる方法が見つかります。きっと。

これまで自分のカラダで試したダイエット【21種類】


1.40代のダイエットの王道は運動!おすすめはホットヨガ

2.筋トレ+高たんぱく質×低糖質の食事→ライザップスタイル

3.お腹のダイエットに「EMS」は効果なし?口コミです。

4.40代でダイエットするなら「食事」が大切!メニューは?

5.痩せるお茶でダイエットできますか?効果を口コミ

6.青汁ダイエットの効果は?口コミ体験談です

7.40代のダイエットで、不足しがちな酵素を補ってみた

8.40代におすすめの「ダイエットサプリ」は?

9.話題!レッッドスムージーでダイエットできますか?

10.ひとりでがんばらない!40代ダイエットには、エステがよいかも?

11.40代女性の「太る」が止まらない!原因や理由は?

12.40代が確実に、短期間に、速効で痩せる方法は?

13.まとめ


1.40代のダイエットの王道は運動!おすすめはホットヨガ

30歳前後から、毒女はずっとヨガに通っています。
中でもホットヨガは、汗を大量にかき、デトックス効果も高いのでおすすめです。
スタジオ内で、インストラクターさんに言われたままにカラダを動かしていればよいので、意志が弱い方でも続けることができるでしょう。

1-1.ホットヨガの二大勢力「LAVA」と「CALDO」

ホットヨガの二大勢力「LAVA」「CALDO」を徹底比較
LAVA歴5年、CALDO歴1年3ヶ月の毒女がホットヨガの二大勢力「LAVA」と「CALDO」とを徹底的に比較しました。
ホットヨガ【カルド vs LAVA】の違いは?リアルに通って比較。


2.筋トレ+高たんぱく質×低糖質の食事→ライザップスタイル

ひとりで自宅で筋トレは、そうとう意志が強くないと続きません。
あのライザップの自宅版「ライザップスタイル」なら、DVDで、パソコンの画面で、トレーナーさんに励まされながら筋トレができます。
身につく【高たんぱく質×低糖質】の食事は、一生の宝物になりました

2-1.ライザップスタイルで、筋トレ+食生活改善

5.ライザップスタイルで、DVD見ながら筋トレ
ライザップスタイルで自宅ダイエット!痩せない?効果は?【3ヶ月の体験談】を口コミ


3.お腹のダイエットに「EMS」は効果なし?口コミです。

「自力の筋トレ」がキツくても、EMSマシンだと、スマホでYou tube見ながらや、雑誌を読みながらできます。

3-1.【EMS+自宅キャビ】ボニックプロでお腹痩せ!?

ボニックプロの使い方
エステだと高額な「キャビテーション」が自宅でできます♪
ボニックプロの「自宅キャビテーション」の効果は?【3ヶ月続けた】口コミ


3-2.【EMS+もみほぐし】ボディカルでダイエット

EMSでダイエット!40歳女性の効果は?
お肉のもみほぐされ感が半端ない(苦笑)
ボディカルの口コミ【86日間の効果】画像つき


4.40代でダイエットするなら「食事」が大切!メニューは?

痩せるには、食事が大切!と言うのは誰でもわかっていることでして。
「ライザップスタイル」だと【高たんぱく質+低糖質】の作り置きができるレシピがつきなので「こうすればよい」が、わかります。
しかも、ダイエット食なのに、ふつうのおかずとして、見た目もゴージャスで、味もおいしい。
ご家族と同居されている方でも、おかずはみんなでシェアし、家族は白飯ありで、ご自身はご飯なしで、とできるので、別々の食事をつくる必要がないので楽です。

4-1.ライザップスタイルで、ダイエット!筋トレ+食生活改善に成功


「RAIZAP BODY MAKE RECIPE」に挑戦
ライザップスタイルで自宅ダイエット!痩せない?効果は?【3ヶ月の体験談】を口コミ


5.痩せるお茶でダイエットできますか?効果を口コミ

「んな訳ないでしょ」と、いただきものを半信半疑で試したのですが・・・

5-1.飲まなく茶


痩せるお茶でダイエット!効果を口コミ
飲まなく茶は、痩せない?<42歳が30日間>飲んだ効果を口コミ


5-2.桃花スリム


桃花スリム【お試し中】の口コミ
桃花スリムの効果は<41歳が28日間>試した口コミ


6.青汁ダイエットの効果は?口コミ体験談です

「青汁」と言うと、健康によい!と思っていたのですが、40代女性のダイエットにも効きました。

6-1.すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁でダイエット!40代女性の口コミ
すっきりフルーツ青汁の口コミ<42歳が37日間ダイエット>効果は?


6-2.めっちゃぜいたくフルーツ青汁

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」の口コミレビュー
めっちゃぜいたくフルーツ青汁を<44歳が14日間試した効果は?>口コミ


7.40代のダイエットで、不足しがちな酵素を補ってみた

「酵素」ときき、ピンとこず、騙された!と思ってチャレンジしたところ・・・

7-1.[ジプソフィラ]生酵素222

[ジプソフィラ(GypsophilA)]生酵素222の口コミ!おすすめの飲み方など
[ジプソフィラ]生酵素222の口コミ<43歳が1ヶ月>飲んだ効果は?


7-2.ファストザイム

ファストザイムの効果は?酵素ファスティング!飲み方など。ダイエットになるかな?
ファストザイムの効果は?<43歳が38日間>酵素ファスティング!飲み方は?ダイエット!口コミレビュー


7-3.やまだの活きてる穀物酵素

40代のダイエットで、酵素を補ってみた
やまだの活きてる穀物酵素の【リアルな口コミ体験談】


7-4.[さくらの森]まあるい旬生酵素

[さくらの森]まあるい旬生酵素の口コミ!効果は?
まあるい旬生酵素の口コミ!効果は?


7-5.【販売終了】ローヤルエンザミン酵素

ローヤルエンザミン酵素の飲み方(炭酸割り)
ローヤルエンザミン酵素の効果(お試し31日目)


8.40代におすすめの「ダイエットサプリ」は?

お茶や、酵素が苦手でも「サプリメント」という手もあります。

8-1.シボヘール

[機能性表示食品]シボヘールの効果は?口コミします。
シボヘールで痩せた【30日間飲んだ口コミ】効果なしは、嘘?


8-2.トリプルビー(B.B.B)

トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は?2週間飲んだ口コミ
AYAさん監修のボディメイクサポートサプリ!トリプルビー(B.B.B)でダイエット!サプリの効果は【12日間飲んだ】口コミ


9.話題!レッッドスムージーでダイエットできますか?

お洒落な赤い飲物を飲み、痩せることができるのでしょうか?

9-1.すっきりレッドスムージー

すっきりレッドスムージーの味は?口コミレビュー
すっきりレッドスムージーは効果なし?<44歳が30日間>飲んで口コミ・評価


10.ひとりでがんばらない!40代ダイエットには、エステがよいかも?

一緒にがんばってくれるサポーターが欲しい方にはエステがおすすめ!
施術のみならず、食生活や、自宅でのダイエット方法をアドバイスしてもらえるかも?

10-1.シーズ・ラボさん

シーズラボさん【キャビテーション1週間後】
シーズラボさんの痩身効果って?【キャビテーションの口コミ】


10-2.たかの友梨ビューティークリニック

たかの友梨の効果の口コミ
たかの友梨さんの口コミ!ダイエット効果あり【ウエスト-1.5cm】


10-3.スリムビューティハウス

スリムビューティハウスさんの体験!効果は?
スリムビューティハウスの体験エステの【口コミ】勧誘・効果など


10-4.痩せ見え効果が凄かった!エステティックアントワネット

コラーゲン生成促進+骨格補正を1度にできる美容マシン
エステティックアントワネット(銀座)の口コミ!43歳の痩せ見え効果が凄い!骨格矯正+コラーゲンUP


11.40代女性の「太る」が止まらない!原因や理由は?

171118_?
「若い頃には、いくら食べても、運動しなくても太らなかったのに(ノ_・。)」という方も多いでしょう。
40代になると、カラダが変わってくるので、そうはいきません。
40代女性が太るのは、下記が大きな原因です。

1-1.基礎代謝(新陳代謝)が落ちる

運動不足や、加齢によって筋肉が衰えます。
また、消化や基礎代謝をサポートする酵素も、年齢とともに減っていきます。
なので、基礎代謝が落ち、太りやすくなります。

1-2.女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減る

エストロゲンには、コレステロールの値を正常にして脂肪代謝を促す働きもあります。
エストロゲンが減ると脂肪が代謝されにくくなり、太りやすくなります。

12.40代が確実に、短期間に、速効で痩せる方法は?

こうした見出しをつけておき何ですが、そんなものはありません(; ̄ー ̄A
「40代女性が太る原因」であげた「原因」を、下記で対処をしていくのみです。
・運動、筋トレ(EMSなどマシンを使って)、筋肉を増やし、太りにくく痩せやすいカラダに
・不足しがちな酵素、食物繊維を、外部から補う
・女性ホルモンに似た働きをするものを摂取する


13.まとめ

こうやって見ていくと、40代女性のためのダイエット方法は山ほどあります。
ただ「ダイエットしたその時」は、さして苦労なく痩せるのですが、じょじょにお肉が戻ってきます。
そして別のものに手をだし、痩せると繰り返しています。

「一生痩せたままになる」「リバンドないダイエット」はないと割り切り、自分にあったダイエット方法を探しましょう。


※使用感は、毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようでしたら、ご自身でお試しすることをおすすめします。

【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談

【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談

ライザップスタイルさんの教えを、自己流にゆるめ(; ̄ー ̄Aダイエットを続け、約5週間が経過しました。
途中経過とダイエットの気づきをシェアします。


1.【途中経過】ゆるゆるライザップスタイルの効果は?

2.「飲み会」でも食べることのできるものは多い

3.スーパー、コンビニでも低糖質の食べ物はゲットできる


1.【途中経過】ゆるゆるライザップスタイルの効果は?

・目指せ!低糖質×高タンパク質の食事
・それでも、ビール500ml+酎ハイ350mlの晩酌は欠かせません
・ホットヨがを週3回
・ホットヨガに行かない日にライザップスタイルのDVDで筋トレ(未だに「導入編」)
と「ライザップスタイル」をゆるくしたダイエットを続け、毒女のぽっこりお腹がどうなったか?と言うと・・・

▼【ダイエット前】ライザップスタイル
【ダイエット前】ライザップスタイル

▼【ダイエット5週目】ライザップスタイル
【ダイエット5週目】ライザップスタイル
ぱんぱんだったお腹の贅肉が落ち、お腹と背中に「くびれ」が復活しつつありますヽ( ̄▼ ̄*)ノ
ゆるゆると続けているのに、ダイエット効果を実感できて嬉しいです。

▼ライザップスタイルの詳細は公式サイトで確認を
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

2.「飲み会」でも食べることのできるものは多い

1週目2週目3週目と「毒女のご飯日記」のようになったので、今後はその週の気づきをシェアするカタチにします。

この前「飲み会」に参加してきました。
「飲み会」と言うと「ダイエットの大敵」と思いがちではですが、そうでもなく。
「高タンパク質×低糖質」ダイエット中でも、積極的に食べてよいメニューがあります。

▼寄せ鍋だとか。
【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談
豚肉と、豆腐とたんぱく質がたくさん採れそうです。

▼サラダだとか。
【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談
野菜そのもの!です。

▼刺身
【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談
お魚は、タンバク源です。

ただ、低糖質ダイエットには避けた方がよいメニューもありまして

▼大好きなポテトフライ
【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談
じゃがいもは、糖質の宝庫です(ノ_・。)
これは、食べたかったけど、我慢しました。

▼ロールケーキ
【5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談
小麦粉からつくるものは、糖質が。。。
誘惑に負け、ぱくぱく食べました。

お酒(アルコール類)は基本的にはNGです。
が、ウィスキー、焼酎、テキーラなどの蒸留酒なら、1-2杯なら飲んでもよいそうです。
「ライザップ」と言うと、食事制限が厳しい!というイメージがありますが、実はそうでもありません。

▼ライザップスタイルの詳細は公式サイトで確認を
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

3.スーパー、コンビニでも低糖質の食べ物はゲットできる

コンビニや、スーパーマーケットに買物に行くと、食品をひっくり返して「栄養成分表示」をじーっと見るようになった毒女です。
40年以上生きてきて「カロリー」「脂質」はともかく、「糖質」を気にしたことはありませんでした。
ライザップスタイルにであったことで、別の世界が見えきました( ̄▽+ ̄*)

そして、コンビニやスーパーで「低糖質」のスイーツが目にはいるようになりました。

▼シュークリームだとか
【4・5週目】ライザップスタイルでゆるダイエット!効果は?口コミ体験談
「エリスリトールをのぞく」の一文が気になりますよね?
調べたところ「エリスリトール」は、天然由来の甘味料で「血糖値をあげない」と言われているそうな。
「血糖値を上げない=太らない」から、含まれる糖質に換算しなくてもよいでしょう、という判断なのでしょう。

▼ミルククレープだとか。
171008_205929
少し見えづらいのですが「糖質46%カット」と大きく記述されています。
何だかものすごく低糖質なイメージがありますが「14.5g」の糖質が含まれます。
カットされる前の糖質が多いだろ!とツッコミをいれたくなります(苦笑)

ただ、一般的なお菓子や、スイーツの「栄養表示成分」を見ると「30g」「50g」などの糖質が含まれる食品がたくさんあります。
ちなみに、ご飯茶碗1杯に含まれる糖質は、44g-55g程度と言われています。
ご飯にはいろいろな栄養素が含まれているので「糖質量」だけで、どっちがよい!という話ではないですが。。。

「低糖質」「糖質○%カット」と言ったキャッチコピーに流されず「どのくらいの糖質が含まれているのか?」に注目しましょう。

▼ライザップスタイルの詳細は公式サイトで確認を
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエットの口コミ

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエットの口コミ

自宅であのライザップを再現できる!と口コミで評判の「ライザップスタイル」です。
ご指示どおりにきちんと毎日続けていけば、早急に効果を実感できると思われます。

その「ご指示を実行」できない毒女は、負荷を軽減し、自己流にアレンジして「ライザップスタイル」を続けることにしました( ̄▽+ ̄*)


【中間報告】自己流ライザップスタイルの効果は?

【15日目】コンビニでゲットした「プロテインバー」を食す

【16日目】ダイエットに疲れ、運動お休み

【17日目】「プロテインドリンク」+「エビ料理」に挑戦

【18日目】たんぱく質をとる努力

【ダイエットお休み】旅行のため、ライザップスタイルをお休み

【19日目】「高たんぱく質+低脂質」の食事が定着してきました

【20日目】筋トレは【導入期】を続けてます

【21日目】たくさん食べているのに、お腹の贅肉が落ちていく

【自己流】ライザップスタイルで【ゆるダイエット】体験談


【中間報告】自己流ライザップスタイルの効果は?

ライザップスタイルさんのご指示を、かなりゆるく拡大解釈して、ダイエット中の毒女です。
気になるダイエット効果は?と言うと・・・

▼【ダイエット前】ライザップスタイル
【ダイエット前】ライザップスタイル

▼【3週間経過】ライザップスタイル
【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
だいぶお腹がすっきりしてきました(* ̄ー ̄*)

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中

【15日目】コンビニでゲットした「プロテインバー」を食す

ウイダーinバー プロテイン グラノーラ
ライザップスタイルさん推奨の「プロテインドリンク」がきれたので、通販やコンビニで購入できる「プロテイン」を摂取することにしました。
通販でよさげな「プロテイン」を発注したのですが、間に合わず。
コンビニで購入した「ウイダーinバー プロテイン グラノーラ」をいただきました。
「高タンパク質」「低脂肪」と書いてあるのですが、これで摂取できるタンパク質量は「10g」ほど。
「サラダチキン」などにしたほうがよいのかもしれません。。。

【16日目】ダイエットに疲れ、運動お休み

「中だるみ」というのかも知れません。
運動するのがめんどうになり、DVDを見ながらの筋トレをお休みしました。
自分のペーズでできるのが「自宅ダイエット」のよいところでもあり、悪いところでもありますヽ( ̄ー ̄ )ノ

【17日目】「プロテインドリンク」+「エビ料理」に挑戦

プロテインドリンクの比較【全種】女性におすすめは?
1日お休みをしたので、お腹ダイエットに対するやる気が復活!
また発注していた「プロテインドリンク」が届いたので、飲んでみました。
舌に渋みが残り、後味がよろしくありません(ノ_・。)

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
夕ご飯には、たんぱく質が豊富!とされる「エビ」を使ってガーリックシュプリングを。
食材を選ぶ目が変わってきました。

【18日目】たんぱく質をとる努力

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
※ライザップスタイルでは、主食は控えるようにすすめられています※
まるで「毒女のご飯日記」のようになっていますが・・・
「鶏肉」「スープの中にたまご」「ニラ玉」と、これでもか!これでもか!とタンパク質を採ろうとしています。

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
ライザップボディメイクレシピに掲載されていた「鶏肉となすのはさみ焼き」
メインとなる「鶏肉」に加え、ソースには豆腐を崩していれ、チーズをかける、と「たんぱく質」をたくさんとれる工夫がされています。

毒女「ダイエット=摂取カロリーを減らす→食べる量を減らす」と思っていました。
ところが「高たんぱく」「低糖質」なら、ある程度の量を食べても、よいのです( ̄m ̄*)
これは「目から鱗」の発見でした。

【ダイエットお休み】旅行のため、ライザップスタイルをお休み

旅行にでたため、前後を含め10日間、ライザップスタイルをお休みしました。
でも、旅行中にも「高タンパク質低糖質」の食事を心がけた毒女でした。

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中

【19日目】「高たんぱく質+低脂質」の食事が定着してきました

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
お魚+豆腐(冷や奴)+スープのタマゴで、たんぱく質を摂取する毒女です。

[フィットネスショップ]プロテインドリンク40
ホットヨガ後には「プロテインドリンク」でさらにプロテインを補給!

【20日目】筋トレは【導入期】を続けてます

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
野菜と、たんぱく質をいっぱいとろう!とした朝ご飯。

筋トレは、本来なら「シェイプアップ期」に入り、これまでの「導入期」より負荷があがり、回数も増えるはずでした。
が、その量の多さに恐れおののいた毒女は「導入期」の筋トレを続けることにしました。
「続けることが大切」と自分に言い訳しながら。

【21日目】たくさん食べているのに、お腹の贅肉が落ちていく

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
納豆と、みそ汁の玉子と、冷や奴でたんぱく質補給を

[DNS]ジェルエックス(Jel-X)
ホットヨガ後には、初の「プロテインゼリー」で、プロテインを補給して

【3週目】ライザップスタイルをアレンジ!「ゆる」ダイエット継続中
夕飯には「鶏ハムのみぞれ鍋」を。

「ほんとうにダイエット中ですか?」というくらいいっぱい食べてます。
それでも、お腹のお肉がとれていくから不思議です( ̄▽+ ̄*)

▼ライザップスタイルの詳細は公式サイトで確認を
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

【自己流】ライザップスタイルで【ゆるダイエット】体験談

▼1週目
【1週目】ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】

▼2週目
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

▼体験談まとめ
ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?

▼ライザップスタイルの詳細は公式サイトで確認を
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

携帯できる!プロテインドリンク/ゼリー/バーの比較【5選】女性におすすめは?

携帯できる!プロテインドリンク/ゼリー/バーの比較【5選】女性におすすめは?

自己流にアレンジした「ライザップスタイル」で、ダイエットに励む毒女です。
「ライザップスタイル」さんには、高タンパク質×低糖質で、かつ、おいしいオリジナルの「プロテインドリンク」があります。
でも、正直に言って1回分1,200円(税別)( ̄口 ̄∥)と、たいへん強気なお値段でして。
もう少し、お手頃価格のものはないかしら?と、いろいろな「プロテインドリンク」「プロテインゼリー」「プロテインバー」を比較評価します( ̄^ ̄)ゞ

▼ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?
https://www.shiwa8181.mobi/?p=7121


1.手軽さなら!プロテインドリンク【4選】

2.腹もち重視なら!プロテインゼリーがおすすめ

3.食感重視なら!プロテインバーをおすすめ

4.「プロテイン」の種類について


1.女性におすすめ!プロテインドリンク【4選】

1-1.[フィットネスショップ]プロテインドリンク40

[フィットネスショップ]プロテインドリンク40
▼栄養表示成分(500ml/1本あたり)
エネルギー:200kcal
たんぱく質:40g
脂質:0g
炭水化物:10g
ナトリウム:30mg
ビタミンB6:1.5mg
ビタミンB12:49ug
ナイアシン:30mg
※グレープ風味の場合※

▼たんぱく質の種類
ホエイプロテイン
※新鮮なミルクから特殊製法で作られたホエイプロテイン「ラクトクリスタル(R)」使用

▼味のバリエーション
ブレープ風味/バニラ風味

▼プロテインドリンク!リアルな口コミ・評価
少しだけとろみのある液体ですが、腹もちはさほどよくなく「置き換えダイエット」には厳しいかも?
フルーツジュースのような味がして、飲みやすいです。
ただ、「ホエイプロテイン」のためか、舌に「渋み」が残るのが、最大の弱点(ノ_・。)

▼プロテインドリンクの詳細はECサイトで確認を
【楽天市場】
[フィットネスショップ]プロテインドリンク40を探す

【Amazon】
[フィットネスショップ]プロテインドリンク40を探す


1-2.[HALEO]BLUE DRAGON(ブルードラゴン)

[HALEO]BLUE DRAGON(ブルードラゴン)
▼栄養表示成分(200ml/1本あたり)
エネルギー:123kcal
たんぱく質:20g
脂質:4.4g
炭水化物:1.8g
食塩相当量:0.07g
※バニラの場合※

▼たんぱく質の種類
カゼイン・ホエイ両方を含んだ「ハイブリッド”プロテインドリンク」
※主要成分は「カゼインミセル」

▼味のバリエーション
バニラ/ストロベリー

▼プロテインドリンク!リアルな口コミ・評価
紙パックにストローを指して飲むタイプなので、運動しながら・・・には、不向き。
ストロベリーは「いちご牛乳」の味がして、飲物としておいしい
「いちご牛乳」なのに、カゼインミセルが主成分なので、吸収速度がゆっくりで、腹もちがよい。
甘味料として使われている「スクラロース」の安全性には諸説があるようです。

▼プロテインドリンクの詳細はECサイトで確認を
【楽天市場】
[HALEO]BLUE DRAGON(ブルードラゴン)を探す

【Amazon】
[HALEO]BLUE DRAGON(ブルードラゴン)を探す


1-3.[DNS]プロエックス(PRO-X)

プロテインドリンクの比較【全種】女性におすすめは?
▼栄養成分表示(350ml/1本あたり)
エネルギー:123kcal
タンパク質:28.8g(無水物換算値30.2g)
脂質:0g
炭水化物:1.3g
食塩相当量:0g
※マンゴー風味の場合※

▼タンパク質の種類
ホエイたんぱく質

▼味のバリエーション
マンゴー風味/アップル風味/ミックスベリー風味

▼プロテインドリンク!リアルな口コミ・評価
ペットボトルなので、運動しながらの水分補給にも使えます。
マンゴーなど果物の華やかな香りが漂い、ほんの少しとろみを感じるような液体です。
シェイクのような「重さ」はないので、腹もちはよくなく「置き換えダイエット」にはつらいかも?
飲んだ後に、下に「渋み」が残り、後味がよろしくありませんヽ( ̄ー ̄ )ノ

▼プロテインドリンクの詳細はECサイトで確認を
【楽天市場】
DNSプロエックス(PRO-X)を探す

【Amazon】
DNSプロエックス(PRO-X)を探す


1-4.[ザバス]ミルクプロテイン 脂肪0

[サバス]ミルクプロテイン
▼栄養成分表示(430ml/1本あたり)
エネルギー:100kcal
タンパク質:15.0g
脂質:0g
炭水化物:10.0g
食塩相当量:0.18g
カルシウム:350mg
ビタミンB6:0.65mg

▼タンパク質の種類
ミルクプロテイン
約80%がカゼイン、約20%がホエイプロテインからなる乳たんぱく質。
カラダづくりに大切なミルクプロテインの吸収を速める、明治独自の技術「速攻吸収製法」採用。

▼プロテインドリンク!リアルな口コミ・評価
さわやかなフルーツ牛乳の味。食感もさらさらした「牛乳」
「重さ」はないので、腹もちはよくなく「置き換えダイエット」にはつらいかも?
飲みやすさではピカイチ。「渋み」が舌に残りません。

▼プロテインドリンクの詳細はECサイトで確認を
【楽天市場】
[ザバス]ミルクプロテイン 脂肪0を探す

【Amazon】
[ザバス]ミルクプロテイン 脂肪0を探す


2.腹もち重視なら!プロテインゼリーがおすすめ

2-1.[DNS]ジェルエックス(Jel-X)

[DNS]ジェルエックス(Jel-X)
▼栄養成分表示(285g/1個あたり)
エネルギー:168kcal
タンパク質:20.0g
脂質:0g
炭水化物:22g
食塩相当量:0g
ビタミンE:4.0mg
ビタミンB:10.5
ビタミンB2:0.6mg
ビタミンB6:0.5mg
ビタミンB12:3.0ug
ナイアシン:5.4mg
葉酸:90ug
鉄:3.9mg
亜鉛:3.4mg
アミノ酸スコア100
※トロピカルフルーツ風味の場合※

▼味のバリエーション
トロピカルフルーツ風味/グレープ風味

▼タンパク質の種類
ホエイたんぱく質(乳成分を含む)

▼味のバリエーション
マンゴー風味/アップル風味/ミックスベリー風味

▼プロテインゼリー!リアルな口コミ・評価
「栄養食品」としてでなく、食べ物のとしておいしい。
摂取後に舌に残る「渋み」は、ホエイたんぱく質使用の「プロテインドリンク」にくらべると気にならないくらい
「プロテインドリンク」と比較して、腹もちがよい。
プロテインのみならず、各種栄養素がぎっしり。
充分なたんぱく質が合成される「アミノ酸スコア100」も嬉しい。
たんぱく質の量が、抜群に多い訳ではありませんが、バランスよく栄養を取りたいかたにおすすめ。

▼プロテインゼリーの詳細はECサイトで確認を
【楽天市場】
[DNS]ジェルエックス(Jel-X)を探す

【Amazon】
[DNS]ジェルエックス(Jel-X)を探す

3.食感重視なら!プロテインバーをおすすめ

3-1.ウイダーinバー プロテイン グラノーラ

ウイダーinバー プロテイン グラノーラ
▼栄養成分表(1本標準30g当り)
エネルギー:108kcal
たんぱく質:10.5g
脂質:0.7g
炭水化物:14.8g
食塩相当量:0.36g
ナイアシン:4.2mg
パントテン酸:1.8mg
ビタミンB1:0.12〜0.81mg
ビタミンB2:0.45mg
ビタミンB6:0.39mg
ビタミンB12:0.6μg
葉酸:18〜141μg

▼タンパク質の種類
大豆たんぱく

▼プロテインバー!リアルな口コミ・評価
ザクザクした歯ごたえがあって「食べました」という満足感はピカイチ。
「高タンパク質」なのに「低脂質」をうたっていますが、他のドリンク、ゼリーと比較すると、そうでもない(; ̄ー ̄A
ダイエット中に「甘いものを食べたい」「おやつを食べたい」という時に、代替品として食すことをおすすめします。

▼プロテインバーの詳細はECサイトで確認を
【楽天市場】
ウイダーinバー プロテイン グラノーラを探す

【Amazon】
ウイダーinバー プロテイン グラノーラを探す

4.「プロテイン」の種類について

プロテインドリンクを飲んでいるうちに、配合されている「プロテイン」には何種類かあることに気がつきました。
それぞれの特徴をシェアするので、あなたに合った「プロテイン」を探しましょう。

4-1.ホエイプロテイン

ホエイプロテインは「牛乳」に含まれるタンパク質の一種です。
ヨーグルトに透明な液体が浮かんでいることがありますよね?
それがホエイ(乳清)で、ホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインです。

ホエイプロテインは水溶性で吸収が早いので、トレーニング直後の補給には最適とされています。


4-2.カゼインプロテイン

ホエイプロテインと同様に、牛乳を主成分としています。
カゼインプロテインは不溶性で固まりやすく、体への吸収速度がゆっくりなので、満腹感が持続するそうな。


4-3.ソイプロテイン

大豆のタンパク質部分だけを粉末にしたもの。

消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすいです。
さらに、大豆に含まれる「イソフラボン」の効果で皮膚や骨の強化、血流改善が期待できます。


【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

さて、ライザップスタイルのモニターをして約2週間が過ぎました。
痩せた?痩せない!?気になる「ライザップスタイルの効果」を中間報告をいたします( ̄▽+ ̄*)

▼そもそもライザップスタイルとは?
ライザップスタイルで自宅ダイエット!効果は?

▼【1週目】
ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット。食事、筋トレなどの行動を【口コミ】


1.【自己流】ライザップスタイル2週間【ぽっこりお腹】の効果は?

2.【8日目】ライザップスタイルのプロテインって?

3.【9日目】自家製!鶏ハムで厚揚げサンド

4.【10日目】糖質たっぷりかも!?東京タワー焼きを食べダイエット小休止(; ̄ー ̄A

5.【11日目】ダマになったライザップのプロテイン

6.【12日目】毒女の味方!ご近所のスーパー手作りの「ローストチキン」

7.【13日目】本当にダイエット中!?品数多い朝ご飯

8.【14日目】たんぱく質!たんぱく質!たまに野菜?


1.【自己流】ライザップスタイル2週間【ぽっこりお腹】の効果は?

なるべく、できる範囲で「低糖質+高タンパク質」の食事をとる
週に4回ライザップのDVD(RIZAPSTYLESECRET)で筋トレをする

でも、大好きなビールと酎ハイは、飲み続ける。やめない
その代わりと言っては何ですが、週3回ホットヨガに通う
(ライザップスタイル以前から、ずっと続けています)

と、【自己流】にアレンジして「ライザップスタイル」を2週間続け、毒女のぽっこりお腹がどうなったのか?と言うと・・・

▼【ダイエット前】ライザップスタイル
【ダイエット前】ライザップスタイル

▼【ダイエット2週間経過】ライザップスタイル
【ダイエット2週間経過】ライザップスタイル
ぱんぱんだったお腹が、少し凹んできました(* ̄ー ̄*)
背中がくびれてきているのが嬉しいです。
続けていく勇気がわいてきました。

▼8-11日目までのレコーディングシート
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
※9/3は書き忘れていますが、DVDを見ながら筋トレをしています

2.【8日目】ライザップスタイルのプロテインって?

ライザップのプロテインは、粉末を水で溶かしてドリンクにしていただきます。
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
付属のシェイカーに水をいれ、シャカシャカとふって混ぜます。
上のパッキンが働き者でして。
漏れることなく、液ダレすることなく、かんたんにドリンクがつくれます。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
味は「リッチショコラ」「ジューシーストロベリー」「バナナオレ」「抹茶ラテ」「カフェマキアート」の全部で5種類(写真は「カフェマキアート」)
どれも、一般的な「シェイク」と遜色ない味で美味しいです( ̄▽+ ̄*)

もちろん高たんぱく質で、これ1本で平均して22.4gのたんぱく質がとれ、糖質は9.1g以下で、低糖質です。
最近、いろいろな食べ物のパッケージを裏返して、栄養成分を見まくっている毒女です。
1食分の分量で、たんぱく質を20g以上を採ることのできる食品って、けっこう少ない。
これまで「サラダチキン」くらいしか見たことがありません。

さすが、ライザップさんのプロテイン!
ただ、1回分で1,200円(税別)するのが難点です。。。
毒女の感覚だと、ちょっとオシャレでおいしいランチがいただける金額です。
なので、毒女はモニター分の5袋がなくなったら、市販のプロテインに置き換えます。

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

3.【9日目】自家製!鶏ハムで厚揚げサンド

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
ライザップボディメイクレシピの作り置きメニューの「鶏ハム」
鶏むね肉を沸騰させたお湯にいれ、再沸騰させ、しばらく放置でできあがります。
一行で、作り方を伝えられるかんたんさです。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
その「鶏ハム」を使って、厚揚げサンドをつくりました。
黄色のパプリカがお手頃価格だったので、買ってみました( ̄▽+ ̄*)

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

4.【10日目】糖質たっぷりかも!?東京タワー焼きを食べダイエット小休止(; ̄ー ̄A

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
東京タワーにおでかけをして「東京タワー焼き」をいただきました。
しかも、この日はビール500mlに加え、酎ハイ350mlを2本も飲んでしまい。
「食」の面では、ダイエットを小休止!でした。

それでも筋トレをした毒女、その点は褒めてあげたいです( ̄m ̄*)

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

5.【11日目】ダマになったライザップのプロテイン

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
そろそろあきてきたのか、写真が少なくなっています(苦笑)
ホットヨガに飲んだ抹茶味のプロテインは、ダマになってしまいました。
ダマを食べるのも、おいしいのですが。

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

▼12日目-14日目のレコーディングシート
【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】

6.【12日目】毒女の味方!ご近所のスーパー手作りの「ローストチキン」

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
毒女が近所のスーパーで見つけた「ローストチキン」
コンビニで売っている「サラダチキン」の成分表示を見ると「高タンパク、低糖質」なのですが、食品添加物が気になりまして。
こちらのスーパー手作りの「ローストチキン」だと、あまり食品添加物がはいっていません。
この「ローストチキン」をたまに使うことにしました(* ̄ー ̄*)

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

7.【13日目】本当にダイエット中!?品数多い朝ご飯

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
なるべくたんぱく質を多くとろうとし、ご飯とみそ汁に「サバ(魚)」「ゆでたまご(温泉タマゴを失敗)」「冷や奴」を追加しています。
※本来なら、主食はパスです※

これまで、あまりたんぱく質をとってこなかったなぁ、と気づきました。

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
お昼は「リッチショコラ味」のプロテインを。
ほんとうに「リッチ」な味わいでした。

8.【14日目】たんぱく質!たんぱく質!たまに野菜?

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
「納豆」「冷や奴」「みそ汁にタマゴ」で、たんぱく質を摂取するのに必死な毒女。
※本来は、主食はNG

【2週目】自己流ライザップスタイルで「ゆる」ダイエット続行中【口コミ】
ライザップボディメイクレシピの中で、かなりお気に入りのメニュー「鶏ハムのチーズホイル焼き」
を、アレンジしたもの。

以前に、と、あるエステサロンのダイエットコンテストの入選者の方にお話をうかがう機会がありました。
そこのエステでも「高タンパク質・低糖質」の食事を推奨されたそうな。

その方は、お子さんがいらして、仕事もして、家族の食事もつくって、と大忙しでして。
それでも「ご自身のダイエット食」と「家族用のふつうの食事」を別々につくっていたそうな( ̄□ ̄;)

ライザップボディメイクレシピは「高タンパク質・低糖質」な「ダイエット食」でもボリュームがあります。
食べ盛りのお子さんがいらしても、肉肉星人がいても、暴動を起こされることはなさそうです。

家族の食事をつくっている方でも、手間が増えずに続けられそうです。
続く・・・

▼詳細は公式サイトで確認を
【超本格】自宅でここまで細くなれる!!

※使用感は毒女の個人的な感想であって、効能効果を保証するものではありません。
※気になるようでしたら、ご自身でお試しすることをおすすめします。